رجيم ورشاقة

لرشاقة صحية دائمة وجسم رشيق

إعداد: كل الحنان – خاص بزهرة الشرق

التمتع بجسم رشيق وصحي أكيد هو مطلب كل واحد منا
لأن الجسم الرشيق يعطي أحساس بالثقة بالنفس ،، وجمال
لهذا فإني سوف اضع هنا لكم عصارة خبراتي مع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة تحت الجلد في الجسم

وهي فعلا أعشاب مفيدة ليست فقط لهذا الغرض بل لها فوائد عظيمة جدا للجسم …

دوما ابحث عن الإعشاب ولدي كتب كثيرة في هذا الجانب … فانا من المغرمين بالتعرف على انواع الأعشاب …

والتي استخدمها كشاي (زهورات عادية لجميع افراد البيت)

او كأعشاب خاصة بالأطفال الرضع … والتي استشرت بها بعض الأطباء على فائدة للآطفال وعدم ضررها.

وهناك نوع من الأعشاب العطريى التي تستخدم في الطهي لما لها من نكهة رائعة تعطي بعض الأطعة ذلك الطعم الرائع واللذيذ.

أما اليوم فدعوني أعرفكم على وصفتي السرية والخاصة بي والتي استخلصتها من عدة تجارب مع نفسي طبعا واأنتهيت بهذة المجموعة.

مجموعة الأعشاب التي استخدمها لأحافظ بها على جسمي …. وعلى وزني دون زيادة

والتي نجحت معي وافادتتني من التخلص من بعض الأمراض الأخرى كالقولون وغيرها

وهـــــــي:

1- الميرمية
2 – الشمر
3- أكليل الجبل
4- الملسية
5- الحلفابر
6- زهور البابونج

تخلط هذة الأعشاب بكميات متساوية بعد طحنها بصورة (خشنة نوعا ما) يعني ما تخليها بودرة مرة.

وللإستخدام

عايري كأس ماء متوسط ثم ضعيه على النار وإضيفي إليه ملقعة طعام من مزيج الإعشاب
ودعيه ليغلي لغية واحدة فقط …. (أنا اضيف للخليط ملعقة صغيرة من وريقات السناميكي فهي مفيدة جدا … لكن فقط ملعقة صغيرة ومش مليانة كمان كي لا تسبب إٍسهال لأنه من المعروف عن السنامكي أنه مسهل للمعدة ومنظف لها.

السابق
نصائح لتخفيف الخصر
التالي
تحزيم المعدة أفضل من الحمية الغذائية

اترك تعليقاً

*

code