نضارة البشرة هو حلم كل بنات حواء
والآن يمكنهم اكتساب بشرة حيوية ناعمة ونضرة باستخدام ثمارالفواكه الطبيعية بدلا من الأساليب الصناعية أو عمليات التجميل الجراحية.
وفى دراسة فرنسية أكد أخصائيو التجميل أن الفواكه المجففة كالمشمش والخوخ والبرقوق والتين تساعد في القضاء على الإرهاق والإجهاد والشحوب الذي تعاني منه بشرة الفتيات.
وأشار هؤلاء إلى أن فاكهة الكاكا التي تعتبر مصدراً رئيسياً لعنصر المغنسيوم،
تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر الناتج عن نقص ذلك العنصر في الدم.
ويعد الصباح الباكر هو أفضل الأوقات لتناول الفواكه التي تنشط الجسم وتمده بالطاقة،
مع التركيز على الإكثار من تناول الخيار والفلفل الأخضر الذي يساعد على احتفاظ الشعر بحيويته ونضارته
ويقلل تعرضه للإجهاد والجفاف والتقصف الذي يؤدي إلى تساقطه.
