تبولة الشمندر، سهلة التحضير كما أنها لذيذة جدا ومغذية لما تحتوية من عناصر غذائية مفيدة
حضريها في أي وقت أو بين الوجبات وسوف تجدي بأنها شهية جدا ..
المقادير:
ثلاث حبات شمندر مسلوقة ومبشورة
حبة طماطم مقطعة مربعات صغيرة جا
حزمة بقدونس مفرومة ناعم
بصلة خضراء مفرومة
حبة رمان
نص كوب برغل ناعم منقوع
نص كوب عصير ليمون
ملعقة دبس رمان
ملح-زيت زيتون
طريقة التحضير:
نضع جميع المقادير في وعاء ونقلبهم جيدا
ثم نضعها في صحن التقديم
وضع فوقها رشة زيت زيتون
وبالهناء والعافية
