الصحة والغذاء

هشاشة العظام عند النساء

ربما يتبادل الى ذهنك احيانا حين تشاهدين مثلا سيدة مسنة في الصين الشعبية عمرها 90 تخبز وتطحن الدقيق

و تعيش على سفوح الجبال وعظامها قوية.

بينما المرأة العربية من سن شبابها تشكو آلام بالركبة والظهر وتتعب بسرعة.

وفي هذه الايام الكل يعاني من نقص فيتامين د أو فيتامين الشمس، ونقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب والاجهاد والاكتآب

والطبيب دائما يوصف لنا اقراص اقراص الفيتامين او الحقن وأثبتت دراسات حديثة بأنها خطيرة جدا جدا

ويرفع معدل الفيتامين بالجسم أضعاف ما تتخيلون.

آلاف من الناس استفاد من هذا العلاج ماهو ؟ وطريقته ؟

اكتشف العلم الحديث ان التين المجفف يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم اضعاف مضاعفة

الطريقة التي اذا اتبعناها و التزمنا بها خلال 3 اشهر سيرتفع معدل الفيتامين لديك

الطريقة:

3  حبات من التين المجفف وحبتين من المشمش المجفف ونضعهم بكوب من الماء وتتركينهم في الماء الى الصباح

و نشرب هذا الماء على الريق ثم تناول الفاكهة المنقوعة

هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من فيتامين د

فيتامين C , B , K , E

الكالسيوم

 البوتاسيوم

يزيل الامساك و يساعد على نزول الوزن.

السابق
البوراك الجزائري بالتونة
التالي
طبق السبانخ بالمكسرات

اترك تعليقاً

*

code