تؤكد التجربة أن بعض الزيوت العطرية تساعد على تعزيز الاسترخاء، حيث تقلل من مستوى التوتر والشد العصبى الذى يهاجمك بعد يوم حافل من بالعمل والمواعيد والارتباطات.
وعندما قام فريق الباحثين الأمريكيين فى المركز الطبى التابع لجميعية ميرلاند بتجربة زيوت اللافندر على مجموعة من مرضى الأرق.
تبين لهم أن استنشاق هذا الزيت قبل الذهاب إلى السرير يعزز من جودة النوم.
وتمكنت الشريحة المشاركة فى الدراسة من الاستمتاع بساعات أطول من النوم العميق.
أما زيت النعناع فإنه يجلب الهدوء والطمأنينة للشخص المتوتر كالطالب أيام الامتحانات .
وزيت الياسمين يعطى الجسم القدرة على الاسترخاء .
