نبات البقلة أو الرجلة أو الفرفحينة، هو نبات مميز جدا في فوائده خصوصا عندما يكون ضمن مكونات السلطة
نبات الرجلة لها فوائد صحية وطبية لا يعرفها الكثير من الناس، وأفضل طريقة لإستخدامها هي ان تؤكل طازجة مع طبق السلطة.
فوائد الرجلة:
1- تعزز قوة القلب وتنشط عمل الاوعية الدموية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الاوميغا3.
2- تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتوازن الجيد منه.
3-تقي من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
4-تفيد من يتبع حمية غذائية لخسارة الوزن لاحتوائها على نسبة الياف مرتفعة تشعرك بالشبع وبتناول كميات
وجبات اقل، فتحافظ على وزنك وتخسر بعضاً منه.
5- تفيد في خفض اضطرابات النمو لدى مرضى التوحد لاحتوائها على الاوميغا3.
6-تفيد في علاج بعض الامراض المعوية لاحتوائها على الاحماض ومضادات الاكسدة.
7-تفيد الجلد وتقلل من الالتهابات، كما تخفف من آثار التجاعيد والندبات لاحتوائها على فيتامين A، ومضادات الاكسدة.
8-تقي من الامراض السرطانية لاحتوائها على عناصر غذائية ومضادات الاكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وتحد منها وبالاخص الرئة والفم.
9- تقي من حدوث الجذور الحرة لاحتوائها على مضادات الاكسدة واصباغ.
10- تقي من حدوث الضمور البقعي للعين واعتام عدسة العين لاحتوائها على بيتاكاروتين وفيتامين A.
11- تفيد في تقوية العظام وتقيها من الهشاشة لاحتوائها على الكالسيوم، والمغنيزيوم والحديد.
12- تفيد في تحفيز انتاج خلايا الدم الحمراء مما يؤدي الى وصول الأكسجين الى كل أجزاء الجسم
فتحسن الدورة الدموية، لاحتوائها على الحديد والنحاس بنسبة مرتفعة.—13– تساعد في خسارة الوزن، حيث انها منخفضة السعرات الحرارية
13- تستعمل على نطاق واسع لعلاج الإسهال والنزيف المعوي والبواسير
14- تعالج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية لإحتوائها على مستويات عالية من فيتامين A
• وبالنبسه للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى بتجنب تناولها نيئة، الأفضل تناولها مغلية بالماء فتخفض نسبة حمض الاكساليك الذي يضرّ مرضى الكلى.وتبعد عنها النساء الحوام
الرجلة مفيدة لإزالة الثآليل:
تظهر اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻭﺍﺿﺢ، ﻭﺗﺼﻨﻒ أنها ﻣﻦ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ،
ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﺍﻟﺜاﻟﻮﻟﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻋﺒﺮ ﺩﺧﻮﻟﻪ ﺇﻟﻰ ﻃﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻌﻤﻴﻘﺔ، ﻭﻳﻌﻠﻮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻄﺢ ﻣﺸﻜﻼً ﺛﺂﻟﻴﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﻟﻠﻮﻥ.
ﺇﻥ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﺍﻟﺜاﻟﻮﻟﻲ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻠﻤﺲ، ﻟﻬﺬﺍ ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﻣﻼﻣﺴﺔ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ، ﻓﺄﻏﻠﺐ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﺑﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﻞ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺱ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺣﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ، ﺃﻭ ﻓﻲ ﺻﺎﻻﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ.
ﻭﺗﻨﺘﺸﺮ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﺤﻚ ﻭﺍﻟﻠﻤﺲ.
ﻭﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻧﻬﺎﺋﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﺮﺟﻠﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻻﻗﺘﻼﻋﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺮﻭﺱ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﺍﻟﺜاﻟﻮﻟﻲ.
ﺣﻴﺚُ ﻋﺮﻓﺖ ﺍﻟﺮﺟﻠﺔ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺑﻤﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ، ﻭﻗﺪ ﺃﻭﺻﻰ ﺍﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ﻓﻲ ﻭﺻﻔﺎﺗﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ، ﻟﺘﻮﻓﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻲ ﺫﻱ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺤﻤﻀﻲ ﺍﻟﻔﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ:
ﺗﺤﻀﺮ ﺧﻠﻄﺔ ﺍﻟﺮﺟﻠﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻫﺮﺱ ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ، ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻭﺗﻐﻄﻴﺘﻬﺎ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻻصق طبي ، ﺛﻢ ﺗﺘﺮﻙ ﻣﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ، بعدها ﺗﺰﺍﻝ ﺍﻟﻼﺻﻘﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﺘﻘﺘﻠﻊ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﻟﺜﺂﻟﻴﻞ.
وأخيرا هناك أسماء عديدة لنبات الرجلة في مختلف البلدان
يسمونه في مصر: الرجلة
ويسمى في تونس: البندليقة أوالبليبشى
وفي ليبيا: البليبشة أو الحمكة
وفي الجزائر: البندراق و البرزقالة وبالفرنسية تسمى la pourpier
وفي سوريا: البقلة
وفي عمان: الفرفينة
وفي اليمن: البغلة أو المسمنه
وفي العراق: البربين
وفي كوردستان: البلبينة
