فوائد الفواكه

الفراولة.. فاكهة أم عصير

الفوائد التي يحملها عصير الفراولة

تحتوي فاكهة الفراولة على أقل نسبة سكر عن غيرها

إذ تبلغ كميته في 100 غرام منها نحو 4.05 غرام.

ولذلك ينصح بتناول هذا النوع من العصير الذي بخلطه مع فواكه حمراء أخرى (كرز وتوت) يساهم في إبعاد شبح الشيخوخة عنك.

وفي حال رغبتم في الابتعاد عن العصائر كون تناول ثمارها يبقى أكثر فائدة على الصحة

يجب استباق ذلك بشرب كوب من الماء لأنها تتواجد في حباتها بنسبة أقل مما هي في عصائرها.

السابق
أوميغا 3.. لتحسين النوم وزيادة المناعة
التالي
فوائد عصير المانجو

اترك تعليقاً

*

code