|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
13-12-06, 02:07 PM | #1 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
جفاف البشرة و الجلد في الشتاء
[ALIGN=CENTER]][®][^][®][
][®][^][®][جفاف البشرة و الجلد في الشتاء][®][^][®][ ][®][^][®][ يظهر جفاف الجلد و البشرة عادة في فصل الشتاء بسبب البرودة، و الوجه و اليدان أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف، وفي هذه الحالة تجف البشرة لدرجة التقشير و التشقق، وهو ما يسميه البعض بـ القشف. ][®][^][®][اسباب جفاف الجلد ][®][^][®][ ومن العوامل التي تزيد من حدة الجفاف: - نقص فيتامين (أ) - كثرة الغسيل بالماء والصابون - عدم تجفيف الجلد جيدآ بعد الغسيل - إستعمال الانواع الرديئة من الصابون - كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس - سوء التغذية - اتباع نظام خاص في الاكل بقصد انقاص الوزن ][®][^][®][ العلاج ][®][^][®][ تجنب ما ذكر سابقآ - استعمال الانواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون - يفيد استعمال فيتامين أ بكميات كبيرة وكذلك حمض النيكوتنيك والدهان بالجليسرين ][®][^][®][ نصائح عامة للمحافظة على صحة الجلد في الشتاء ][®][^][®][ - تجنب الحرارى العالية في غرفتك إلى درجة مبالغ فيها ، فالحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة لأنها تعمل على تبخير الماء من الجسم - اتباع نظام غذائي متوازن، فالتغذية الجيدة السليمة مهمة لاجل الصحة العامة والجلد،ويجب التأكد من الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج، د وهي تتواجد في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف واللوز والجوز - الاكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها)بما لا يقل عن 1- 1.5 لتر يوميآ - الاستحمام بالماء الدافيء بدلآ من الساخن وتجنب الاستحمام بكثرة والامتناع عن استخدام الليفة الخشنة ، وهذا كله يحافظ على الزيوت و الدهون الطبيعية للبشرة - استعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم ، والتأكد من تشرب البشرة لها بالتركيز على فردها على بشرة الوجه بأطراف الاصابع بحركو دائرية، ويفضل استبدال الماء والصابون بالكريمات المنظفة قبل استعمال الكريم المغذي، ويعتبر زيت اللوز من المواد الطبيعية التي تعمل على العناية بالجلد والبشرة الجافة فهو غني بالبروتينيات والأحماض الدهنية والسكريات ومفعوله مضاعف يرطب البشرة الجافة ويغذيها بالإضافة إلى مفعوله المنقى الذي يخلص البشرة من خلاياها الميتة - ينصح بإستخدام مرطب للجو، حيث يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة، ليعمل البخار على ترطيب الجو - يفيد استخدام الاقنعة الطبيعية، مثل قناع العسل الذى يمكن عمله بإتباع الآتى : 2 ملعقة من العسل الابيض وملعقة كبيرة من زيت اللوز وتخلط هذه المكونات ثم يتم تدليك الوجه بها لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين. ويترك لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر ويعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ ][®][^][®][[/ALIGN] |
||
13-12-06, 02:20 PM | #2 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
نصائح مفيدة
ريما شكرا شوفي الرسائل الخاصه |
||
14-12-06, 08:25 AM | #3 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
هلا حياة..
نورتي الموضوع بطلتك الحلوة.. والعفو ماسويت الا الواجب.. .. |
||
16-12-06, 09:48 PM | #4 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
.:.:. الغالية .:. ريما الدلوعة .:.:. شكرا على الموضوع المفيد فعلا في فصل الشتاء نعاني من جفاف بالجلد أكرر شكري وتقدير على حسن أختيارك للموضوع (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
16-12-06, 10:04 PM | #5 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
موضووووع جميل00
تشكزات حياة00000 |
||
16-12-06, 10:05 PM | #6 | ||
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 3709
تاريخ التسجيل : Dec 2005
عدد المشاركات : 6,063
عدد النقاط : 10
|
شكرا ريما الدلوعه
موضوع مهم فعلا خاصة اننا في ايام الصقيع نتوضا بالماء الدافئ الذى يؤذى البشرة باقة ورد من تقى |
||
17-12-06, 04:37 PM | #7 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
أختي الغالية / ريما موضوع مفيد جدا افدتينا به نصائح قيمة يجب علينا اتباعها يسلموووووو مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
18-12-06, 08:51 AM | #8 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 2617
تاريخ التسجيل : Mar 2005
عدد المشاركات : 4,783
عدد النقاط : 10
|
الاخت ريما
موضوع جاء في وقته فعلا خصوصا انا أعاني من هذه الشغلة لكني الحمدالله مسيطرة على الوضع لغاية الان .... وشكرا لكِ على هذا الموضوع المفيد ... |
||
23-12-06, 07:39 PM | #9 | |||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
العفو ولو اهم شي قدمت معلومات مفيده.. والشكر لكٍ لردكٍ.. تحيـــــاتي.. |
|||
23-12-06, 07:48 PM | #10 | |||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
ردك هو الجميل ياجميل؛؛ العفو ولو.. بس انا ريما مو حياة وحياة اخت غاليه عليه والله يسعدهااااااااااااا والجميع .. تحــــــــياتي.. |
|||
23-12-06, 07:52 PM | #11 | |||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
اهلااااا تقي.. العفو منكٍ يالغاااااااااااليه.. والحمدلله انكٍ استفدتي من الموضوع.. ومشكوره لمرورك وردك ياعسل.. تحيـــــــــــاتي.. |
|||
23-12-06, 07:55 PM | #12 | |||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
هلا اميرة الحب.. والحمدلله انكم استفدتو والله.. وهذا هو المطلوب من عرضي للموضوع.. والله يسلمكك ياقمر.. وشاكره لك مروركٍ وردكٍ........... تحيـــــــــــــــاتي.. |
|||
23-12-06, 07:58 PM | #13 | |||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
هلا جارة القمر..؛ مشكوره ياقمر علي حضورك .. والحمدلله انك مسيطره مو زي ههه والعفو منكٍ.. نورتيناااااااا تحــــــــــــــياتي |
|||
23-12-06, 08:09 PM | #14 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 5808
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 357
عدد النقاط : 10
|
ريما الدلوووعة فعلا أنا أكره الشتاء والسبب الشقف .. نصائح دللللللع شكرا على الموضوع ..
|
||
27-12-06, 03:20 AM | #15 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 5829
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 90
عدد النقاط : 10
|
هلا همس الاحساس..
بالنسبه لي احبه مراا يمكن لانو يطول ليجي ايامنا احنا كلها حر بالعاده والعفو ياعيوني .. .. شكرا لكٍ لمرورك.. |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)