فوائد التين للجسم:
يعد التين من أقدم أنواع الفواكه التي عرفها الإنسان على مر التاريخ، بالإضافة أنه ذكر في القرآن، حيث أقسم به الخالق عز وجل في كتابه العزيز.
وفيما يلي يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكن أن تتوقع الاستمتاع بها عند تناول التين:
- التين غني بالبوتاسيوم، ويمكن أن تساعد المستويات العالية من الألياف في التين على طرد الصوديوم الزائد من النظام.
- تراوح مشاكل الجهاز الهضمي من الإمساك إلى الإسهال، يمكن أن تساعد زيادة تناول الألياف، بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف، يساعد التين على الهضم بطريقة أخرى. فهو مصدر ممتاز للبريبايوتكس، والتي تعمل على تحسين صحة الأمعاء بشكل عام.
- يقضي على حصوات المرارة عن طريق وضع التين في كوب ماء وتناوله يوميا.
- يحتوي التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل الأنسولين في الدم، وبذلك فهو يساعد مرضى السكر.
- يساعد على تقوية العظام نظرا لإحتواءه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
