من الأمور الثابتة التي لا جدل فيها هي وجود علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء منذ الصغر . . حيث أن هناك أصناف معينة من الأطعمة تزيد من معدل الذكاء لدى الأطفال . . الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الأطفال:
– الحليب كامل الدسم
– البيض والبروتينات
– السمك
– زبدة الفستق
– الكبدة الطازجة
– الفواكه الطازجة
– الحبوب
الأطعمة التي تسبب الكسل والخمول عند الأطفال:
– الوجبات السريعة
– الحلويات والشوكولا
– الكيك والبسكويت
– المرطبات
– كثرة الملح والصلصة
