هناك الكثير من السلوكيات والعادات الخاطئة التي قد يتبعها الصائمون في رمضان وتؤدي بهم إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
هذه القائمة من الممنوعات لتبتعد عنها على مائدة الإفطار حتى لا تحدث التخمة أو التقلصات في المعدة ويزيد الوزن وهي:
- شرب الماء المثلج بسرعة ثم تناول الطعام مباشرة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة
- – تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئا على المعدة
- – شرب العصائر والمياه الغازية التي تؤخر الهضم وتسبب الانتفاخ.
