تمرين لمكافحة السيلوليت في الجزء السفلي من الجسم
استلقي على إحدى جانبيك
اثني ركبتيك
ادفعي بالساق العليا اتجاه الظهر من منطقة الكاحل
كرري التمرين وبدلي الساقين
يجب أن تشدي عضلات الفخذين والبطن
- الكاتب admin
شارك على
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram
إقرأ أيضا
محتويات
الزوار شاهدوا أيضاً
