الموز يقلل من الإكتئاب

شارك على

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

إقرأ أيضا

محتويات

يختوي الموز على فيتامينات تحد من الشعور بالتهيج أو الإجهاد عند الأفراد،

كما تنظم مستويات الجلوكوز في الدم والتي قد تكون السبب في الشعور بالضعف.

كما أن الحمض الأميني الـ«تريبتوفان» الموجود في الموز

يلعب دوراً مميزاً في تحسين الذاكرة وتحسين مزاج الفرد بشكل عام.

كما «تُظهر الأبحاث أيضاً أن الموز يمكن أن يساعد في مكافحة الاكتئاب بسبب إنتاجه «السيروتونين» الذي يسمى «هرمون السعادة».

اترك تعليقاً