فوائد الفواكه

التوت يحارب الشيخوخة وينمي الذاكرة

التوت له علاقة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان إلى جانب قدرته على مكافحة الشيخوخة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول التوت “بلوبيري” يرفع من معدل انتباه الشخص فى مدة قصيرة ويحافظ على الصحة العقلية لمدة طويلة.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول حبة واحدة تزن 200 جرام من التوت كافية لرفع معدل تركيز الشخص بنسبة 20 بالمئة فى اليوم الواحد.

وأوضحت الدراسة التى اجريت فى جامعة “ريدنج” فى بريطانيا، أن الاستهلاك المستمر لهذا النوع من الفاكهة يمكنه أن يؤدي إلى تجديد جزء من المخ المرتبط بالذاكرة.

يذكر أن التوت له علاقة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان إلى جانب قدرته على مكافحة الشيخوخة.

السابق
الصيام يساعد على تنشيط خلايا الدماغ
التالي
الفاكهة مصدر غني للفيتامينات

اترك تعليقاً

*

code