هناك ثلاثة اساليب تتيح لك استعمال الزيت العطري الذي يلائم حاجتك الذهنية او البدنية :
1- في حوض الاستحمام:
ضعي خمس الى عشر قطرات من الزيت العطري الذي اخترتيه في حوض الاستحمام ودعي الماء المتوسط الحرارة يتدفق حتى يمتلئ نصف الحوض.
إغمري جسمك في هذا الماء المعطر واسترخي فيه على مدى 15 الى 30 دقية
إن ملئ رئتيك بعبير العطر الفواح وأنتِ في حوض الاستحمام يصفي الذهن وله تأثير جيد على البشرة والاعصاب
2- المساج وهو التدليك الرقيق الهادى للبشرة:
امزجي ثلاث قطرات من الزيت العطري المناسب لحالتك مع ملعقتين من زيت اللوز او زيت فول الصويا واستعملي هذا لتدليك المنطقة التي تؤذيك او لتدليك بشرتك كلها ولكن تجنبي تدليك الوجه تمام
ويمكنك طلب العون من شقيقتك او امك او ابنتك او حتى زوجك لكي يقوم بهدة المهمة .
3- تعطير غرفة النوم او المنزل :
يمكنك استخدام معطارة فخارية خزفية مجوفة تسمح بوضع شمعة تحت حوضها الصغير ضعي ماء ساخنا في الحوض واوقدي شمعة صغيرة تحت هذا الحوض ثم ضعي مع الماء ثلاث قطرات من الزيت العطري الذي تختارينه ولكن احرصي على وضع هذا الوعاء الفخاري في مكان امين مرتفع بعيد عن متناول الاطفال وبعيدا عن الستائر والمواد في الحوض بين حين وآخر لكيلا تستمر الشمعه ومتقدة بينما لايوجد شي في الحوض وهناك بديل لهذا الاسلوب اذ تتوفر في الاسواق شموع عطرية بحسب نوع الزيت العطري المفضل لديك مما يلائم تعطير غرفة الجلوس مثلا بعبير الورد او الرازقي او الخزامي .
