|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
07-01-10, 01:11 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رجيم ناجح
خطوات على طريقك للرشاقة فقدان الوزن لن يكون نتيجة أبدا للحرمان من الطعام، فقد يؤدي الحرمان من الطعام إلى نتائج عكسية تماما ما كنت تتمني لتحدث أبدا، ولكن الخطوات الحقيقية نحو الرشاقة هي الخطوات التي يمكنك الاستمرار عليها طوال حياتك: - ابدأي يومك بتناول كوب ماء ، واحرصي على تناول 3 أكواب ماء قبل كل وجبة رئيسيةبنصف ساعه على الاقل، فبجانب السعرات الحرارية التي ستستغنين عنها نتيجة لملء معدتك بالماء، ستحصلين على بشرة نضرة وناعمة. - الجريب فروت له قدرة خيالية على إنقاص الوزن، فلا تترددي في شرب عصيره، ولكن بالتأكيد بدون سكر. - ابدأي وجبتك الرئيسية بالحساء والسلطة الخضراء المضاف إليها قليلا من الخل، ولا تتخلي عن هذه العادة أبدا. - أدوات الطعام الصغيرة والطعام المقطع لقطع صغيرة يعطيك إيحاء أكبر بالشبع.. جربي هذه الطريقة وستنجحين. - تناولي طعامك على مهل وامضغي جيدا، وبذلك ستشعرين بالشبع سريعا، كما سيهضم طعامك بسهولة أكبر. |
||
08-01-10, 02:41 PM | #2 | ||
عضوية متميزة
رقم العضوية : 13341
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 253
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم ناجح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حلوة أوي طريقة المضغ على مهل وبراحة متشكرة كثير أخت أمل2000 على الموضوع
توقيع : الحسناء
|
||
09-01-10, 01:14 AM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: رجيم ناجح
[align=center]صدقيني المضغ على مهل يجعلكي تشعري بالشبع بسرعه
وهي مجربه اجمل تحيه لمرورك العطر غاليتي [/align] |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
رحيل , ناجح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم ينزل 6 كليو في اسبوع واحد | فكتوريا | الريجيم والحمية | 11 | 02-07-10 11:00 PM |
فضايح اسمائكم ؟؟؟( بس مافي زعل)مفهوووم ههههههههه--------- | الفارسة 1990 | الترفيه والرياضة والفروسية | 7 | 05-05-07 05:39 AM |
** مواقع رياضيه ** | حياة | الترفيه والرياضة والفروسية | 8 | 28-06-03 03:39 AM |
هدية مني لكم يا شباب المنتدى | نور العاشقين | التعارف والترحيب | 7 | 02-05-03 02:15 PM |
واحد متعذب | سيد الاحزان | همسات وخواطر | 8 | 18-11-02 02:24 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)