في الامتحانات ..النوم الكافي يقضي على النسيان

النسيان مشكلة صعبة تؤرق بعض الطلبة أثناء الامتحانات ، وللتغلب على هذه المشكلة التي تؤثر في عملية حفظ المعلومات ، يقدم الخبراء بعض الإرشادات المهمة التي يتبعها الطالب للقضاء على هذه المشكلة :

- أخذ أقساط كافية من النوم كي تستعيد خلايا المخ نشاطها وحيويتها.

- الابتعاد عن السهر الطويل.

- أخذ أقساط من الراحة خلال فترة المذاكرة لإعطاء الفرصة لخلايا المخ كي تستعيد نشاطها.

- ممارسة أي نشاط بدني لأنه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى المخ.

- التهوية الجيدة لإعطاء خلايا الدماغ نفحات إضافية من الأوكسجين .

..

كل الشكر لك هيام الغالية

للطرح المفيد

[align=center]وفقك الله وسددد خطاك
دمت لي اخ طيب
.
.[/align]

[align=center]كلها اسباب معينه على التغلب على تلك المشكله

وكذلك لابد من الاتكال على الله والجد والاجتهاد

ولا ننسى اهمية الاستغفار فان له فوائد سحريه سبحان الله

وقد جربتها مع نفسي ومع ابنائي


كل الشكر لكي غاليتي ام مهند فمواضيعك مميزه[/align]