شيكولاته ساخنة بالقرفة

شيكولاته ساخنة بالقرفة




* مشروب صحي
* المقادير:
1/3 كوب من رقائق الشيكولاته (نصف محلاة)
4 أكواب حليب
1/4 كوب بودرة كاكاو
1/4 كوب سكر
4 أعواد قرفة (عود لكل كوب)

* الطريقة:
- تخلط الشيكولاته والحليب وبودرة الكاكاو فى إناء يرفع فوق نار مرتفعة- متوسطة الحرارة.
- يخفق الخليط فوق النار حتى تمام الامتزاج وانصهار الشيكولاته.
- تصب الشيكولاته فى الكوب مع وضع عود قرفة لإعطاء النكهة اللذيذة للشيكولاته.

* يساوى المقدار الواحد = كوب.
* يقدم هذا العصير = أريعة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 217
الدهون = 5 جرام
البروتينات = 10 جرام
الصوديوم = 129 ملجم
الكربوهيدرات = 37 جرام
الألياف = 3 جرام
الدهون المشبعة = 3 جرام





وإنشاء الله صحه و عافيه

يعطيكي العاااافيه ياحلام

الله يعافيكي

حبيبتي منووووره

صحه و هنا على قلبك

السلام عليكم
روووعة كثييييييييير مشروب القرفة والشكوكلاتة
الله يعطيكي العافية اختي

مشروووب لذيذ أحلام

يم يم لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيذة

تسلمو لمروركم
الرائع كلكم
وصحه و هناء

[align=center]مشروب الشوكولاته الساخنة لذيذ جدا جدا وخصوصا بإضافة القرفة [/align]

[glow=663399][align=center]كلامك صح
تسلمي نور العاشقين

[/align][/glow]