|
الترفيه والرياضة والفروسية رياضة الفروسية - سباقات الفروسية - الخيول العربية - قصص طريفة - مواضيع الترفيه - حكايات ومواقف ساخرة - كرة القـدم |
|
أدوات الموضوع |
09-08-07, 10:59 PM | #1 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][ إن من أفضل وسائل حفظ حيوية الجسم وقدرته على القيام بأعباء الحياة بالإضافة للتغذية الجيدة والنوم الكافي .. ممارسة الرياضة باعتدال وبالقدر الكافي . والرياضة المعتدلة التي يمارسها الإنسان باعتبارها وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته لا باعتبارها غاية وجود له في الحياة ، عليها يوالي ومن أجلها يعادي ، ويجعل كل شيء في الحياة من أجلها . وهذه بعض التوجيهات العامة في التعامل مع الرياضة : 1- اجعل الرياضة جزءًا من برنامجك الذي لا تنساه في جميع أحوالك وأقل ذلك المشي والسباحة . 2- لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة .. وتترك من أجلها حينئذٍ مسؤولياتك تجاه ربك وعملك وعائلتك وتسبب لك إشكالات مع الآخرين . 3- استشر أخصائيًا في تحديد تمارين منوعة لجميع الجسد شريطة أن تكون سهلة ولا تأخذ منك وقتًا ثم حافظ عليها في سفرك وحضرك . 4- لا تتردد في السباحة إذا تهيأت لك ، فهي من أفضل وأمتع الرياضات . 5- احذر من التمارين الخطرة والعنيفة وتأثم بسببها . 6- لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة حين تشكو من شدة الجوع . 7- لا تنسَ مراقبة الله في أقوالك وأفعالك وأنت تمارس الرياضة . تحياتى منقوول |
||
10-08-07, 02:52 AM | #2 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 5808
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 357
عدد النقاط : 10
|
رد: ][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
فعلا .. الرياضة امر هام للجسم وحتى لحياتنا فرووووحه على هذه المعلومات القيمة تسلمي
توقيع : همس الإحساس
أموت من دونك أو أموت وياك أفارقك ولا أفارق حياتي ون خيروني ما بين موتي وفرقاك وأنا ادري بالخيارين الموت آتي |
||
16-08-07, 11:59 AM | #3 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: ][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
همس مشكوره على المروور يالغلا........
|
||
24-08-07, 05:22 AM | #4 | ||
مشرف أشعار وقصائد
رقم العضوية : 1284
تاريخ التسجيل : Sep 2003
عدد المشاركات : 3,669
عدد النقاط : 10
|
رد: ][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
يعطيك العافيه نقل مفيد
بس انتي وزنك فوق 100 المشي لكي ايجابي جداً فرى على الزهرة كلها 10 مرات يومياً |
||
26-08-07, 05:46 PM | #5 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: ][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
ههههههههههههههههههههه
طيب اجل انت كم وزنكـ؟؟ مروور مشرف |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)