|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
|
|
أدوات الموضوع |
28-01-05, 09:58 PM
|
#1 | ||
العضوية الماسية
رقم العضوية : 2371
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 1,440
عدد النقاط : 10
|
أساس البهجة والرشاقة
أساس البهجة والرشاقة
إحساسك بالمتعة والنجاح في أي نشاط تقومين به يعد مظهرا ضروريا لانجاز النشاط علي الوجه الاكمل وحتي تحصلي علي نتيجة ايجابية اتبعي الارشادات التالية: الاقتناع التام بان ممارسة التمارين الرياضية هي طريقك إلي التمتع بحياة صحية فإذا كان هدفك النهائي مثلا ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة يومياً ابدئي تدريجياً حتي تحصلي علي تلك المدة. قيمي مستوي نشاطك الحالي وابدئي بالتمارين التي تتطلب الجلوس علي الأرض بدلاً من التمارين التي تكونين فيها واقفة وتتطلب مجهوداً شاقاً. حاولي ان تسيري كيلو مترين يومياً في الهواء الطلق قبل ممارسة عملك يومياً. اجعلي شعارك "الحركة أساس البهجة والسرور" فإذا لم تتوفر لديك بعض التمارين الخفيفة تذكري ان الاعمال المنزلية كلها تمارين تؤدي إلي رشاقة الجسم ومرونته. منقول من مجلة حريتى |
||
|
|
|
28-01-05, 11:32 PM
|
#2 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10
|
يسلموووووووو السمسومات على النصائح المسمسمة^.^
توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق
|
||
|
|
|
|
28-01-05, 11:44 PM
|
#3 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 2522
تاريخ التسجيل : Jan 2005
عدد المشاركات : 439
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
Egyption Sama * * *** * * اجعلي شعارك "الحركة أساس البهجة والسرور" إرشادات مفيدة جدا للبهجة والسرور المتجدد مع أطيب تحيــــة :: : أميرة الورد : ::  [/ALIGN]
توقيع : أميرة الورد
زهرة الشرق
|
||
|
|
|
|
29-01-05, 10:05 AM
|
#4 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ... Egyption Sama نصائح قيمة جدااا للبهجة والرشاقة يسلمووووووووو على الطرح مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
|
|
|
|
05-02-05, 01:53 PM
|
#5 | ||
|
العضوية الماسية
رقم العضوية : 2371
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 1,440
عدد النقاط : 10
|
الى الآخوات
أشكركم على الطلة الحلوة تسلموا.
[ALIGN=CENTER] مع خالص   [/ALIGN]
|
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
