أكل السمك يقلل من مخاطر أمراض القلب

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]
أكدت دراسة يابانية أجريت على مدى عشرين سنة أن أكل السمك يزيد من عمر الرجال دون النساء، إذ أنه يخفف من خطر التسمم بالزئبق أو مواد سامة أخرى. وقد أجريت هذه الدراسة بين ١٩٨٠ و ١٩٩٩ وشملت ٤٠٧٠ رجلا و٥١٨٢ امرأة تتراوح أعمارهم بين٣٠ و٦٤ سنة تحت إشراف بروفيسور الطب في جامعة شيجا ياسويوكي ناكامورا. وتفيد نتائج الدراسة أن الرجال الذين يستهلكون السمك مرة كل يومين يمكن أن يخف لديهم خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة ٣٠٪. لكن هناك في المقابل خطر من المفعول السلبي في حالة الإفراط في تناول السمك بسبب احتمال التسمم بالزئبق أو المواد السامة الأخرى، حسب ما ذكر البروفيسور مضيفا : »لكن دراستنا تؤكد أنه ليس هناك من قلق عند اتباع نظام غذائي طبيعي ، ولم ينصح البروفيسور بأكل السمك غالبا لأن منافعه على الصحة تتراجع على ما يبدو إذا تم تناوله أكثر من مرة كل يومين«. لكن لم يلاحظ اي فروقات ملفتة لدى النساء وهي ظاهرة ناجمة في رأي البروفيسور عن نسب وفيات أقل بين مجموعة النساء التي شملتها الدراسة. وأوضح ناكامورا أن الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يحتويها السمك تساعد على الوقاية من الأزمات القلبية أو الأمراض المتعلقة بأوعية المخ عبر منع تخثر الدم وتخفيف نسب الكوليسترول.

ولكم تحيتي

[ALIGN=CENTER]




السلام عليكم ...

ياهلا وغلا أختي الغالية
سندريلا زهــرة الشرق
أشجان تسلمين على هذا الطرح
وأن شاء الله يستفيد الكل منه

الشـــوق

[/ALIGN]

الف شكر يالشوق

على المرورك الجميل

وعلى التعقيب

ولك خالص تحيتي

الاخت اشجان

الحمد لله اننا بالخليج أكلتنا المفضلة السمك

أكدت دراسة يابانية أجريت على مدى عشرين

سنة أن أكل السمك يزيد من عمر الرجال دون

النساء، من هنا ستبدء الغيرة الله يستر منهن

( مجرد مزحه) عموما شاكر لك هذا الطرح القيم

الذى حتما سيستفاد منه الكثير ، ولك خالص التحية

حبي الكويت

مرورك اسعدني أخي الفاضل

وربنا يطيل عمر الجميع

وبدون حسد

ولكم تحيتي

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( أختي الغالية : أشجان ) O.o°¨

شكرا لكِ على المعلومات
فالسمك له فوائده المفيدة للجسم
تسلمين يالغالية

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

ام متعب

مرورك أسعدني

لك شكري وتقديري غاليتي

تسلمين اشجان


معلومات قيمة


الف شكر


دمتِ - بخير غاليتي

كل الحنان

مرورك اسعدني غاليتي

ودوم بصحة ان شاء الله