التوت والحبوب أفضل مضادات الأكسدة

اصبح الكثير منا يعرف جيدا فوائد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورا كبيرا في حماية جسم الإنسان من الأمراض الخطيرة.
والجديد أن علماء التغذية في وزارة الزراعة الأمريكية أعدوا قائمة جديدة بأفضل عشرين نوع طعام بها مضادات الأكسدة ودخلت في هذه القائمة أنواع جديدة لم يكن معروفا من قبل أنها تحتوي على كل هذا القدر من المضادات.

وتصدر القائمة التوت بألوانه المختلفة وخاصة التوت البري والحبوب بأنواعها وألوانها المختلفة ثم جاء بعد ذلك الأنواع المعروفة من قبل من الفواكه والخضروات مثل الفراولة والخرشوف والبرقوق والتفاح والجوز والكرز الحلو والخوخ.
ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تقوم بدور هام في حماية خلايا جسم الإنسان من الشوارد الحرة التي تسبب أضرارا كبيرة للخلايا مما يؤدي للإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسرطان كما تسبب مهاجمة أمراض الشيخوخة الإنسان بسرعة وبشكل كبير.
ولإعداد هذه القائمة استخدم العلماء أحدث تكنولوجيا لفحص مكونات الأطعمة من مختلف أنواع المضادات وتوصلوا للنتيجة السابقة التي وضعت التوت والحبوب في مقدمة الأطعمة التي تحمي الإنسان من الأمراض الخطيرة.

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( sandra ) O.o°¨

شكرا لكِ على المعلومات الرائعة
فالأنسان الذي يسعى للوقاية من الأمراض
عليه أن يتناول الأطعمه المفيدة لجسمه
وبأذن الله سيتمتع بالصحة والعافية

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

مرحبا ساندرا

الكل يسعى الى الحمايه من الامراض

بتناول الاطعمة المفيده والتي تقية من المرض

تحيتي

طرح موفق

عزيزتي ساندرا

ولك تحيتي

معلومات رائعة ومهمة جدا

شكرا لكِ غاليتي

وحياك الله

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ...

ياهلا وغلا أختي الغالية

:::... sandra ...:::

الاطعمة له فائدة كبيرة جداااااااااا
لهذا ينصح الكثير من الاطباء أكثر الاكل منه
كل الشكر لكِ على هذا الطرح


الشـــوق[/ALIGN]