الرياضة مطلوبة ..........ولكن

[c]


الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام
النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية تسبب خللا في توازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين


حذرت دراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة مؤخراً من أن ممارسة الرياضة القاسية والعنيفة في فترات الإصابة بنزلات البرد والزكام والأنفلونزا تؤذي العضلات وتزيد من خطر تعرضها للتمزق

وأكد الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة أرشيف الطب الداخلي المتخصصة ضرورة تجنب الرياضة القاسية والتمرينات الحركية الشديدة عند الإصابة بالتهاب الحلق أيضا لأن الفيروسات تؤثر علي قدرة الجسم وقوته أثناء التمرينات البدنية

ووجد الخبراء بعد متابعة 152 مريضا مصابين بالأنفلونزا وفحص عينات من دمائهم لتحديد مؤشرات الإصابة بالتهاب القلب أن الإصابات العضلية كانت أكثر شيوعا أثناء الأنفلونزا واعتبرت أحد الأسباب للأوجاع والآلام المصاحبة للمرض

وأوضح الأطباء أن النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية تسبب خللا في توازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين في الوقت الذي يكون فيه الجسم في أمس الحاجة لجميع أجسامه المضادة التي ينتجها عند وقوعه تحت هجوم جرثومي وفيروسي مما يزيد من مدة المرض ويؤخر الشفاء

وينصح العلماء بضرورة الراحة في هذه الحالة وعدم ممارسة الرياضات العنيفة ولكن الرياضات الهوائية البسيطة مثل المشي فلا ضرر منها


أن شاء الله تستفيدواااا

منقوووووووووووول




مع محبتي


[movel]Love-Princess[/movel]



[/c]

هلا وغلا عزيزتي Love-Princess



موضوع جميل جداً ومفيد


يعطيك العافيه على هذا النقل الراقي


دمتي مبدعه




ننتظر جديدك




لكي

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هـلا و غـلا أختـي الغالـية أمير الحب

مشاركـة مميـزة منـكِ فـي القسـم الرياضـي
معلمات قيمـة و مفيـدة لـم يمارس الرياضة
ننتظر الجديد منكِ دائما

تحيـــاتـــي و تقديـــري

** بـــو مصعــب **
[/c]

[c]السلام عليكم .....

أختي Love-Princess
يسلموووووووووووووووو عالموضوع المفيد

تقبلي تحيات
مراحب الشــرق

[/c]

[c]

زارع الحب

بومصعب

مراحب الشرق

يسلمووووووووووووو عالمرور

مع تمنياتي لكم بالفائدة


مع محبتي


[movel]Love-Princess[/movel]



[/c]

الاخت Love-Princess

معلومات بغايه الروعه وانا اول مره اسمع بها ..


شاكر لك هالنقل الرائع ولازلنا نطمع بالجديد دائماً ..



ولك التحيه ،،

[c]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،


¨°o.O ( Love-Princess ) O.o°¨

شكرا لك على هذا الموضوع المفيد جدااا

وبصراحة استفدت منه جدااا

وفعلا الرياضة مطلوبة لكنها أحيانا لايسمح لنا بممارستها

لاتحرمينا نورك في جميع الأقسام



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/c]

[c]

تايه الفكر

أم متعـMـب الغالية

يسلمووووووووووو عالمروووور

وأتمنى لكم الصحة والعافية



مع محبتي


[movel]Love-Princess[/movel]



[/c]