رغم كل محاولاتي لإبعاد أطفالي الاربعة عن التلفزيون إلا اني عاجزة عن تحقيق ذلك،
فهم يتنقلون بين القنوات والبرامج وعندما لا يجدون ما يسليهم يطالبونني بتشغيل افلام الفيديو . .
ورغم انها افلام كارتون الا اني خائفة كثيرا من زيادة تعلق اطفالي بهذه الافلام والبرامج،
فكيف ابعدهم عنها وما هي المخاطر الحقيقية لهذا الوضع؟
هذا يخطر ببالك هذا السؤال كلما رأيتِ أطفالكِ متعلقين بالتلفزيون؟
يجيب عن السؤال الخبير النفسي واختصاصي الجلسات النفسية العائلية ايرول يشيليورت:
لديك كل الحق في مخاوفك، فقد اكدت دراسات أخيرا أن جلوس الاطفال الطويل امام شاشة التلفزيون له تأثير كبير،
ليس على صحتهم فقط، بل على نفسيتهم وحالتهم الذهنية
والمؤسف ان ذلك يمتد الى سنوات مقبلة من حياتهم، حيث يمكن ان يتعرضوا للاصابة بضغط الدم المرتفع وخفقان القلب والتشوش الذهني وعدم القدرة على التركيز، واخيرا اكدت دراسات صدرت في بريطانيا واخرى نشرتها المجلة الطبية العالمية (لانست) أن الاطفال في سن 2 ـ 3 سنوات ينبغي الا يمكثوا اكثر من ساعة واحدة يوميا امام شاشة التلفزيون، ومع انك لم تذكري اعمار اطفالك الاربعة، غير ان هذا المقياس يعتبر قياسا متوسطا يمكن ان يناسب جميع الاطفال، وقد يمكن ان يزيد قليلا بالنسبة للأطفال الاكبر سنا، على الا يتعدى الساعتين بشكل متواصل.
كما ألفت نظرك الى امر آخر وهو ان بعض الباحثين في الولايات المتحدة الاميركية حذروا من ان قضاء الفتيات والفتيان المراهقين، وقتا طويلا امام التلفزيون يعطل توازنهم الهورموني، مما يؤدي الى البلوغ المبكر لدى البعض.
-
أفضل طريقة لتخفيف تعلق أطفالك بالتلفزيون فتعتمد على النقاط التالية:
- ابدأي بنفسك وحددي جلوسك أمام الشاشة لتكوني قدوة لاطفالك.
- ضعي بدائل جذابة لمشاهدتهم البرامج، ومن الافضل أن تكون خارج البيت (حتى في الحديقة وبانشغالات جماعية واجواء مرحة).
- القراءة هي المنافس والبديل لشاشة التلفزيون، وباختيارك كتبا مشوقة وتشجيع اطفالك على القراءة
- تحققين نجاحين: ابتعادهم عن مخاطر الجلوس الطويل امام شاشة التلفزيون من جهة واكتسابهم عادة مفيدة جدا من جهة اخرى.
- ضعي برامج مسابقات طريفة للقراءة بين اطفالك واقيمي اجتماعات عائلية لمناقشة ما قرأه كل منهم، على أن تكون قصيرة ومتباعدة لكي لا تتحول الى واجب ثقيل ولكي لا يشعر اطفالك بالملل.
