بشرتك لا تحتاج منك للترطيب بالكريمات المتطورة، أو تنظيفها بلوسيونات ملطفة،
بل تحتاج إلى تدليل وتخصيص بعض الوقت.
أول خطوة عليك القيام بها هي تنظيف بشرتك جيدا، في الوقت الذي تغلين فيه بعض الماء.
بعد ذلك صبي الماء المغلي في إناء نظيف، وأضيفي إليه قطرة زيت من نوع يناسب نوع بشرتك
(زيت إكليل الجبل مثلا أو الخزامى أو النعنع).
غطي رأسك والإناء بفوطة كبيرة تحجب دخول الهواء واحني وجهك باتجاه الإناء ببطء شديد،
بحيث لا تقتربي كثيرا من الماء حتى لا تحترق بشرتك بالحرارة القوية.
اتركي البخار وحده يقوم بمهمته ويدلك إلى الوضع الصحيح ، فهو يجب أن يلامس بشرتك من دون أن تشعري بأي ألم أو انزعاج.
ابقي في هذا الوضع لبضع دقائق، أو حتى تشعري بالتعب.
بعدها رطبي بشرتك بكريمك الخاص، ثم ارتخي باحتساء فنجان شاي بالنعناع لتزودي جسمك بالطاقة.
- إذا كانت بشرتك طبيعية، ضعي بعض أوراق النعناع الطازج واللافندر (يمكن استعمال ملعقة من النعنع الجاف وملعقة من اللافندر، إذا لم يتوفر الطازج) في إناء متوسط مع 3 أكواب من الماء المغلي، وقومي بنفس الطريقة لبضع دقائق، أو حتى تشعري بالتعب.
- إذا كانت النية هي الارتخاء وتهدئة أعصابك، عليك بإضافة باقة من الحبق وأزهار البانونج مع 3 أكواب من الماء، ونفس الطريقة السابقة.
