طبق سلطة خضراء

السلطة الخضراء بالتفاح، هي دائما ما نبحث عنه عندما تكون المائدة مليئة بالوجبات الدسمة

إليكِ طبق سلطة مغذي جدا ولذيذ لما يحتويه من جميع العناصر الغذائية والمعادن المفيدة، وهو أيضا خفيف على المعدة وسريع الهضم ..

المكونات:

نصف حبة ملفوف صغيرة

إثنين حبة طماطم

إثنين حبة فلفل رومي كبير

إثنين حبة خيار

حبة خس متوسطة

أوراق نعناع

حبة ليمون

ملعقتين زيت زيتون

ملعقة خل التفاح

طريقة عمل طبق السلطة الخضراء:

نقطع جميع المكونات لعمل السلطة

ثم نضعها في طبق التقديم، بحيث نضع أولا الملفوف المبشور

ثم نضع فوقه مكونات الخس والشرائح الخيار وقطع الطماطم

يمكنكِ أن تبدعي في تزيين الطبق حسب رغبتكِ

ثم نزينها بأوراق النعناع وعصير الليمون والخل وزيت الزيتون

وأخيرا أي ورقيات خضراء متوفرة لدينا

وهكذا يكون الطبق جاهز للتقديم بكل ما فيه من عناصر غذائية

بالهناء والعافية