صحة الحامل والجنين

صحة الجنين من صحة الحمل وصحة الحمل من صحة الحامل.

وهناك الكثير من الحوامل اللواتي يفتقرن الى المعلومات الأولية التي تخص الحمل والجنين

مما يساعد بحصول الكثير من المشاكل الصحية

نصائح لتأمين صحة الحامل وجنينها بصورة جيدة:

1ـ أن تكون لديها معلومات عامة عن الحمل، وخصوصاً البكرية.

وإذا كانت تجهل ذلك، فمن واجب مراكز الرعاية الصحية الأولية،

مركز رعاية الأم والطفل أن توفر ما يفيد الحامل من معلومات.

2- أن تراجع المؤسسة الصحية كل شهر، وربما تكون كل أسبوع في الشهر الأخير من الحمل

وحسب صحة الحمل وكذلك بما يراه الطبيب المتابع لصحة الحمل والحامل والجنين.

3ـ الإهتمام بالتلقيحات الخاصة بالحمل.

4ـ أن تعيش حياتها ونشاطاتها الإجتماعية والوظيفية بشكل إعتيادي تماماً.

5ـ ترتدي ما ترغب من الملابس بما لايسبب لها ضيق أو شد على الجنين

وكذلك يفضل الإستغناء عن الكعب العالي.

6ـ إن التغيرات الهورمونية في جسم الحامل تجعلها أحياناً مشدودة الأعصاب

فعلى الزوج و الناس المحيطين بها أن يعوا هذه الحقيقة.

7ـ بعض الحوامل يعانن من أعراض وحام سهلة وأخريات من أعراض صعبة

وحسب الطبيعية الفسيولوجية والموروثات الجينية وكذلك وأهمها الطبيعة البنيوية لجسمها،

فعلى الحامل التي تتعرض الى تلك المصاعب أن تلتزم بالإرشادات الطبية الخاصة.

8ـ معدل زيادة وزن الحامل خلال فترة الحمل من11ـ 13كغم.

إن الزيادة المفرطة بوزن الحامل توجب مراجعة مراكز الرعاية الإختصاصية.

9ـ أن تعتني بتغذيتها وتُكثر من تناول الخضروات الطازجة والفواكه والحليب واللحوم والسوائل

,التي من شأنها أن تجنّب الحامل إلتهابات المسالك البولية أو الإمساك أو البواسير.

10ـ إن مراجعة طبيب الأسنان أمر ضروري،وذلك بسبب للتغيرات الفسيولوجية التي تحصل.

11ـ إن تناول مقويات الحمل ضروري وأهمها الفولك أسد وفايتمين A.

12ـ ننصح أن تكون الولادة في المستشفيات وتحت الإشراف الطبي المباشر وخصوصاً:

البكرية، صاحبة ولادات قيصرية سابقة

الحمل الذي يتم تشخيصه بوجود أكثر من جنين

التي تعاني من إرتفاع ضغط الدم

أو من إرتفاع نسبة السكر

أو من مشاكل بالجهاز التنفسي أو في القلب

أو من تشوهات ولادية في الهيكل العظمي.

13ـ الأمتناع عن التدخين وقطعه فوراً .

14ـ كلّما كان الحمل صحيحاً وصحيّاً كلّما كانت الولادة سهلة ويسيرة .

من موقع القرية