هناك ممنوعات يجب الابتعاد عنها على مائدة الإفطار في رمضان حتى لا تحدث التخمة أو التقلصات في المعدة ويزيد الوزن وهي:
– الابتعاد عن شرب الماء المثلج بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة
– تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئا على المعدة
– شرب العصائر والمياه الغازية أثناء تناول الطعم، وهي التي تؤخر الهضم وتسبب الانتفاخ.
