كل إمرأة تحب أن تكون جميلة، وكل فتاة تحلم وتتمنى أن تكون جميلة وجذابة
ولكن الجمال لا يكتمل بدون سيقان وأفخاذ جميلة متناسقة، خالية من الجفاف وتراكمات الدهون
إليكِ ثمانية نصائح هامة يمكنكِ من خلالها الإستمتاع بسيقان وأفخاذ جميلة جذابة مثل نجمات السينما
أسرار الحصول على سيقان وأفخاذ جميلة
1- أزيلي الشعر الزائد
أولى خطوات الحفاظ على نعومة بشرتك هى إزالة الشعر الزائد الذي عادة ما يسبب ملمساً غير متساو للبشرة، حيث أن جمال الساقين يبدأ من نعومتها.
تجنبي إستخدام الأمواس لأنها غير آمنة وتزيد من كثافة الشعر وتؤذي البشرة،
لذلك تاكدي من إستخدام الوسيلة التي تناسب نوع بشرتكِ، سواء كانت الشمع أو الحلوى.
2- وحدي لون بشرتك
إذا كنتِ تعانين من تفاوت لون بشرة سيقانك أو انتشار الخطوط البيضاء والبنية، فأفضل طريقة لإخفاء كل هذا هو تسمير البشرة لتوحيد لونها.
يمكنك القيام بذلك من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس أو باستخدام كريمات التسمير المتخصصة المتوافرة بالصيدليات والتى ستمنحك بشرة برونزية تبدو طبيعية.
3- تقشير وترطيب البشرة
إحرصي على تقشير بشرتك أسبوعيا بمقشر قوي، مع تدليك البشرة أثناء عملية التدليك لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة.
وبالنسبة لقدميك فيفضل تدليكها قبل التقشير بالحجر الخفاف لضمان الحصول على أفضل نعومة ممكنة لها.
أما عن الترطيب فيفضل أن يتم بشكل يومي وبعد كل مرة تقومين فيها بالتقشير بواسطة كريم القدمين المعتاد.
ولا تنسي أن التقشير والترطيب عاملان مهمان أيضا للحفاظ على مظهر جذاب وأنثوي لسيقانك.
4- الهاي لايتر للحصول على سيقان لامعة
إستخدمي مستحضرات إضاءة البشرة مثل البودرة اللامعة أو الهاي لايتر، وذلك بتمريريها على عظام الساق الكبيرة الأمامية والخلفية، التى تقع خلف الركبة، بحيث تعلم على إضفاء لمعان طبيعي لها وجعلها تبدو أرفع.
يمكنك استبدال هذه المستحضرات بزيت الأطفال فهو سيمنحك نفس التأثير.
حيث أنه هذه هي الطرق التى يتبعها أغلب الفنانات والمشاهير لتجميل مظهر الساق وجعلها أكثر تألقاً وجاذبية.
5- جددي الدم بساقيك لمدة 10 دقائق يومياً
إحرصي على إراحة قدميك وتجديد الدورة الدموية بها لمدة 10 دقائق يوميا وذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض
وإسناد قدميك على سطح مرتفع قليلاً عن باقي جسم، سواء على كرسي مرتفع أو على عدد من الوسائد.
بهذه الطريقة ستقومين بتنشيط الدم بسيقانك وإراحتها من الإرهاق والتعب، حيث أن السيقان تصاب بالإرهاق بسبب المجهود اليومي في شغل البيت.
6- تجنبي تربيع القدمين
حاولي تجنب بعض مواضع القدم التى تسبب بروز التجاعيد والتهابات أصابع القدم والمفاصل وتجميد الدورة الدموية بداخل قدميك وسيقانك
مثل تربيع القدم أو اتخاذ وضع القرفصاء أو وضع رجل على الأخرى.
وفى حالة الضرورة أو انك تعتادين على اتخاذ أحد هذه المواضع، احرصي على عمل تمارين للساقين بشكل دائم لتمرين العضلات وشد البشرة.
7- صعود السلالم بدل من المصعد الكهربائي
صعود السلالم من أفضل الوسائل التى تساعدك على تقوية عضلات القدمين والحفاظ على لياقتها ومرونتها،
ودائما ما ينصح الخبراء باعتبار عملية صعود السلم سواء كان فى العمل أو المنزل بمثابة تمرين يومي غير مكلف ولا يأخذ وقتا إضافيا وفوائده لا يمكن أن يعوضها الصعود بالمصعد الكهربائي.
8- واظبي على تمارين الساقين
إذا كنتِ تعانين من ترهل أو تدلي البشرة فى بعض مناطق الساق، فى المنطقة الخلفية التى تقع أسفل الركبة،
فإن أفضل طريقة لشد هذه الترهلات هى المواظبة على ممارسة تمارين الساقين التى تعمل على شد العضلات ومن ثم رفع البشرة وصقلها.
