تعد أسباب تساقط الشعر في الصيف هي أكثر ما يزعج النساء ويصيبهن بالفزع. حيث يصبح تساقط الشعر بشكل أكبر من الحد المعتاد في بقية فصول السنة.
وعندما تقوم أي إمرأة بتمشيط شعرها، وتلتصق مجموعة كثيفة من الشعر المتساقط بين أسنان المشط،
فإن هذا الأمر مفزع حقا ومريب، لتتسائل عن أسباب ذلك التساقط الكثيف للشعر.
أسباب تساقط الشعر الصيف
الحقيقة أن تساقط الشعر في الصيف يعد أمرا طبيعيا إلى حد ما، لأن هناك تغيرات موسمية طبيعية تحدث في فصل الصيف.
وهناك أسبابا سلوكية، تزيد من وتيرة تساقط الشعر في فصل الصيف، ويمكن للمرأة بذكاء التعامل معها للتخفيف منها، لذلك لا داعي للقلق الزائد.
• التعرض المباشر لأشعة الشمس
أسباب تساقط الشعر في الصيف هو عند تعرض شعر فروة الرأس بشكل مباشر لأشعة الشمس ، لزيادة عدد ساعات النهار في الصيف. فإن الجسم يستجيب بطريقة هرمونية للتغيرات في كمية ضوء النهار، وخاصة أشعة الضوء فوق البنفسجي.
وتؤدي ساعات النهار الأطول في الصيف إلى تساقط الشعر ، والآلية الدقيقة غير واضحة.
والخروج في شمس الصيف الحارة، هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر في الصيف، وخاصةً الحرارة والأشعة فوق البنفسجية عن طريق امتصاص الرطوبة الطبيعية للشعر،
ما يجعل بشرة فروة الرأس باهتة وجافة ومتغيرة اللون، ويجعل الشعر أكثر جفافاً وهشاشة، ولذا فهو يتكسر بسهولة.
وبين التعرض لأشعة الشمس الضارة، وعدم راحة الشعر مع الرطوبة الزائدة، في فصل الصيف،
فإن ذلك يمكن أن يؤثر ذلك كله على ثبات شعر فروة الرأس وتساقط المزيد منه في فصل الصيف، بوتيرة أكثر من المعتاد.
• نقص هرمون الميلاتونين
أسباب تساقط الشعر في الصيف ، مع زيادة عدد ساعات التعرض لضوء الشمس، يتدنى إنتاج الجسم هرمون الميلاتونين Melatonin.
والميلاتونين هرمون مهم في الجسم، وإحدى وظائفه تسهيل عملية الخلود إلى النوم. ولذا يرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في الدماغ، بتوقيتات اليوم.
إذ يزيد عندما تغيب الشمس ويحل الظلام، وتنقص مستوياته بالجسم مع بزوغ ضوء الشمس في ساعات النهار.
وأيضاً تنخفض معدلات إفرازه في الأشهر التي تطول فيها ساعات النهار، وكذلك عند زيادة تعرض الجسم لضوء الشمس لفترات طويلة.
ولكن لهذا الهرمون وظائف أخرى، غير النوم، منها نمو الشعر بشكل طبيعي والحفاظ عليه.
ورغم أن هرمون الميلاتونين يؤثر في نمو الشعر، إلا أن الآلية التي ينتج عنها تساقط الشعر عند تدني مستويات هذا الهرمون، غير مفهومة جيداً وغير واضحة تماماً.
إذ قد يؤثر الميلاتونين مباشرة على مستوى نشاط خلايا بصيلات الشعر، كما يعمل على تعديل إفراز عدد من الهرمونات، مثل هرمون تحفيز الخلايا الصباغية أو البرولاكتين.
ويبدو أيضاً أن الميلاتونين يشارك في التحكم بغدد صماء عصبية ذات الصلة بتساقط الشعر، المعتمد على فترة الضوء.
وثمة نوعية من تساقط الشعر المرتبطة بمدة التعرض للضوء، وهو التأثير الواضح في العديد من الثدييات المختلفة.
فصل الراحة لبصيلات الشعر
أسباب تساقط الشعر في الصيف ، يستخدم مصطلح مرحلة التيلوجين لوصف مرحلة الراحة لبصيلة الشعر Hair Follicle، في دورة نمو الشعرة.
وخلال هذا الوقت، لا ينمو الشعر في البصيلة.
وحوالي 30 في المائة من شعر فروة الرأس يكون في مرحلة الراحة هذه خلال أي وقت في السنة، وهو أمر طبيعي.
ولكن بالنسبة للنساء، يتسبب الصيف في زيادة عدد الشعرات التي تدخل مرحلة التيلوجين، ويبلغ ذروته في أشهر الصيف الحارة.
ما يجعل الشعر أعلى عرضة للتساقط، وتحديداً تدخل نسبة تقرب من 70 في المائة من شعر بعض النساء في مرحلة الراحة هذه خلال أشهر الصيف.
وليس بالضرورة أن يتساقط هذا الشعر إلى الأبد نظراً لأن بصيلات الشعر الصحية ستعود في النهاية إلى مرحلة النمو.
• الشعر لا يحتاج للدفئ
أسباب تساقط الشعر في الصيف أن إحدى وظائف الشعر الرئيسية هي المساعدة على زيادة تدفئة الجسم في الأجواء الباردة.
وخلال فصل الصيف الحار تتدنى حاجة الجسم الفسيولوجية للدفء، بل يبحث الجسم عن أي وسيلة لزيادة تبريده.
لذا فإن زيادة تساقط الشعر بشكل طفيف في الصيف أمر طبيعي.
وتخميني أن أحد أدوار الشعر هو توفير الدفئ للجسم، وسيكون هذا أقل أهمية خلال أشهر الصيف.
• كلور مياه المسابح
وعند السباحة بالمسابح في الصيف، يتعرض الشعر لعدد من المركبات الكيميائية الضارة على الشعر، من أهمها الكلور.
وعند عدم تنظيف الشعر بعد السباحة وعدم تجفيف الشعر بطريقة صحيحة، تزداد احتمالات تساقط الشعر.
وذلك لأن الكلور يحتوي على خصائص كيميائية تجفف جذع الشعرة وتزيل الزهم، وهي مركبات دهنية تفرزها الغدد الدهنية لترطيب الشعرة، مما يجعلها باهتة وهشة وخشنة وسهلة التكسر.
ولتخفيف تساقط الشعر في الصيف، تحتاجين لوضع القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على الشعر لتغطيته وترطيبه، أو القيام بغسل الشعر بعد السباحة مباشرة لإزالة تلك المركبات الكيميائية.
وتبقى التغذية الجيدة المتوازنة وأخذ الوقت الكافي للنوم، وبعض من ممارسة الرياضة، هي أهم العوامل التي تحافظ على الشعر وتمنع تساقطه.
