خطوات لتقويه الاراده والعزيمه-(1)-

1 - سأكون سعيدا هذا اليوم فقط, أما الغد فأمره متروك للزمن.

2- سأكيف نفسي مع واقعي كما هو.

3- سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه.

4- سأقوي ارادتي تجاه كل شيء.

5- سأهتم بمظهري الأنيق واللائق.

6- سأضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم.

7- سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام.

8- سأعوض الرغبات المكبوته في أشياء أخرى.

9- سأتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني.

10- سأزيل كابوس الحرمان.

11- سأتذكر دائما بأني عضو في مجتمع البشر.

12- سأحس بأن حالتي تتحسن دائما وباستمرار.

13- سأثبت لنفسي بأن حالتي ليست خطيره و أن تعدد أدواري سيزيدني قوه و عزيمه.

14- سأقنع نفسي بأني لست مسؤلا عن اصلاح الكون وغدر الزمان.

15- سأحدد يومين في الأسبوع للراحه التامه والنزهه و المتعه.

16- ستكون لي رغبه ملحه في القضاء على المشكلات و العادات السيئه .

17- سأبذل قصارى جهدي للقضاء على الخلافات و الأزمات الأسريه.

18- سأكافح من أجل التكيف مع الظروف المتغيره من حولي.

19- سأكون دقيقا وموضوعيا عند تقييمي لذاتي و للأمور الأخرى.

20- سأحافظ على جهازي العصبي والغددي.

21- سأكتشف كل الدوافع المكبوته التي سببت لي القلق والخوف والتردد.

22- سأعمل كل ما في وسعي لانهاء المتناقضات التي بداخلي.

23- سأحاول أن أطبق نظريه التفريغ الآلي و التنفيس الانفعالي.

24- سأرضى بأن يزاحمني الآخرون في حياتي و كينونتي و حريتي.

25- سأبعد نفسي عن كل ما هو مثير ومؤذي.





منقول .......

.



سأتذكر دائما بأني عضو في مجتمع البشر



موضوع رائع يبث العزيمة في النفس

ليتنا نتعدى حدود ( ســ ) لننفذ ونتقدم في حياتنا



الاخت أكون حبيبتك أشكر لكِ جهدكِ الواضح وموضوعكِ الجميل

لكِ مني أجمل الاماني





مع محبتيlonely

يا سلام عليكي يا غالية


موضوعك رهيب


أتمنى أن نتعلم مثل هذه الاشياء الجميلة



مشكوور يا غالية على موضوعك الجميل



sweety

ساكون دائما هنا لاستمع الي كلمات بلا حروف ..
كلمات بلا هواجس وبلا نقاط تفتيش

ساكون هنا لنكيف انفسنا ونعير عن ذاتيتنا المرسومة عبر حدود هذا المنتدى .


اخوكم /

بسرااحه كلمات جميله00

[align=center]كلمات رائعه تعيد الينا النفس العميق الذي نفقده احيانا
اشكرك على هذه الكلمات الرائعه
تحيتي لك[/align]