|
||||||
| واحة الزهـرة زهرة الشرق - غرائب من العالم - حوارات ساخنة - نقاشات هادفة - معلومات مفيدة - حكم - آراء - مواضيع عامة - أخبار وأحداث يومية من العـالم |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| واحة الزهـرة زهرة الشرق - غرائب من العالم - حوارات ساخنة - نقاشات هادفة - معلومات مفيدة - حكم - آراء - مواضيع عامة - أخبار وأحداث يومية من العـالم |
|
|
|
أدوات الموضوع |
05-07-02, 09:55 AM
|
#1 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
تمارين مفيده جدا
بسم الله الرحمن الرحيم
 هذي الصوره تمارين لخلودي  يحطها في التوقيع الي عنده  اخوكم في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
05-07-02, 06:10 PM
|
#2 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,449
عدد النقاط : 10
|
جميل رائع
هل تلعب الكراتيه اخ خالد؟ فاذا كنت فلماذا لا تحدثنا عن فائدتها ليستفيد منها اشبالنا وزهراتنا شكرا لك اختك روز
توقيع : no_one_rose
ام خالد~~~~~~~~ كلما كبرت السنبله انحنت >>>>>> وكلما تعمق العالم تواضع فلا تخجل مما لا تعرف بل اخجل مما لم تحاول معرفته .......................................... |
||
|
|
|
|
05-07-02, 09:19 PM
|
#3 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي في الله تعالى ... روز السلام عليك ورحمة الله وبركاته اثابك الله تعالى ووفقك للبر والتقوى اللهم امين الفائده من الكاراتيه واي لعبه للدفاع عن النفس في قوله تعالى (( وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ومن رباط الخيل ترهبون به عدو الله وعدوكم )) هذه اجمل واسمى واعظم فائده اما بالنسبه لي فأنا منقطع عن اللعبه من سنتين تقريبا وما اعتقد اقدر ارجع طوال عمري لوجمد اصابه في ركبتي اليمني وسويت لها ولله الحمد 3 عمليات ولكن العوض عند الله والحمد لله على كل حال لكن ادرب بالمراكز الصيفيه وللناس الي اعرفهم وهذا اجره عند الله تبارك وتعالى ونصيحه لكل من اراد لعبة الكراتيه لا تجتمع مع رياضة كرة القدم ابد كذلك عليه تقوى الله فيما وهبه من فنون كذكل عليه عدم الاعتماد على تكنيك واحد فقط لا بل يطور نفسه من الاحسن الى الاحسن اللا ان يصل عرش ابطال العالم في هذه اللعبه واتمنا للجميع التوفيق اخوكم في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
|
08-07-02, 11:14 AM
|
#4 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 45
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 136
عدد النقاط : 10
|
هلالالالالالالالالالالالا وغلالالالالالالالالالالالالا
الله يعطيك العافية أخي المنادي تمارين رائعة اخي تسلم عليها وما قصرت أختك زاهية الشرق
توقيع : زاهية الشرق
يا من على جسر الدموع تركتني
|
||
|
|
|
|
08-07-02, 11:56 PM
|
#5 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي في الله تعالى .. زاهية السلام عليك ورحمة الله وبركاته اثابك الله تعالى ووفقك للبر والتقوى واشكرك يارعاك الله على جميل ردك واسعدك الله بالجنان اللهم امين اخوك في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
|
09-07-02, 05:28 AM
|
#6 | ||
مشـرف براعم الزهرة
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,766
عدد النقاط : 10
|
شكرا لك اخوي خالد الكبير
وجد تمارين حلوة يا ريت تعطينا تمارين كمان شكرا لك اخوك الصغير خالد
توقيع : Black_ICE
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
11-07-02, 07:40 AM
|
#7 | ||
|
خطوات واثقة
رقم العضوية : 46
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 63
عدد النقاط : 10
|
أهلا بك عمي
كيف حالك؟؟؟؟ أكيد ستكون بخير وانت تمارس هذه التمارين الرياضية فالرياضة مهمة في حياتنا و على الجميع أن يمارسها لتكون أجسامنا قوية سليمة تحيات طفلتكم المحبوبة : لوس كلاريتا
توقيع : لوس كلاريتا
|
||
|
|
|
|
11-07-02, 09:45 PM
|
#8 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي في الله تعالى ... لوس كلاريتا السلام عليك ورحمة الله وبركاته اثابك الله تعالى على تعليقك الجميل وبوركت يارعاك الله وامد الله في عمرك على طاعته اللهم امين يارب العالمين اخوك في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
|
13-07-02, 05:41 AM
|
#9 | ||
مستشارة زهرة الشرق
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10
|
أخي الفاضل : المنادي
للرياضة أهمية بالغة في حياتنا نحتاج اليها في جميع مراحل حياتنا و لكن للأسف الشديد الكثير يهمل هذا الجانب و خصوصا فترة الاجازة الصيفية التي يقضيها الغالبية في الأكل والنوم وما أن تنتهي فترة الاجازة هذه حتى يتحلطم هؤلاء بقولهم : " لقد ازداد وزني و أصبحت سمينا !!!! " أكيد سيحصل ذلك بفقدان المجهود الذهني والبدني معا أشكر لك أخي الفاضل طرحك لهذا الموضوع و أتمنى من الجميع ممارسة الرياضة 
|
||
|
|
|
|
13-07-02, 08:36 AM
|
#10 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي في الله تعالى ... سحر العيون السلام عليك ورحمة الله وبركاته اشكرك على تعليقك الذي زاد موضوعا رونقا وجمالا سدد الله سهامك للبر والتقوى وشرح صدرك للصالحات اللهم امين اخوك في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
|
13-07-02, 08:52 AM
|
#11 | ||
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد
رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,283
عدد النقاط : 10
|
أخي الكريــم خــالد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، بارك الله فيك أخي الفاضل على طرح هذا الموضوع صدقني انا ممن يجلســون امام الطاوله اكثر من 18 ساعه في اليوم يعني فعلاً كنت بحاجه الى مثل هذه التمارين . بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء . اخوك حـــازم |
||
|
|
|
|
13-07-02, 11:09 PM
|
#12 | ||
|
سفير المحبة والوفاء
رقم العضوية : 103
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,024
عدد النقاط : 10
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي في الله تعالى .... حازم السلام عليك ورحمة الله وبركاته الشكر لله وحده وجوزيت خير الجزاء والحمد لله ان الفايده عمت للكل وهذه بركه وفضل من الله تبارك وتعالى وفقك الله اخوي ورزقك الفردوس الاعلى واعانك في هذه الدنيا ومشاغلها اللهم امين اخوك في الله تعالى المنادي خالد محمد |
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
