شوربة البازلاء والنعنع

المقادير:

ـ 3 ملاعق زبد ـ ملعقة زيت زيتون ـ نصف كيلو بازلاء ـ 6 أعواد من الكراث المفروم ـ فص ثوم مفروم ـ 5 حبات بطاطس مسلوقة ومقطعة قطعاً صغيرة ـ لتر من مرق الدجاج ـ ملح وفلفل أسود ـ كوب صغير من الكريمة المنزوعة الدهن ـ ثلاث ملاعق نعنع مفروم فرماً ناعماً ـ زيت للقلي ـ 4 ملاعق من جبن بارمازان المبروش ـ 4 قطع خبز أبيض مقطعة قطعاً صغيرة.
طريقة التحضير:
1 ـ حمّي الزيت والزبد في حلة كبيرة، ثم اقلي فيها الكراث والثوم مدة خمس دقـائق. أضيفـي إليهمـا البطـاطس والبازلاء والملح والفلفل الأسود ومرق الدجاج، واستمري في طبخ المقادير مدة عشر دقائق إضافية 2 ـ أزيلي الحلة من على النار، ثم اسكبي فوقها الكريمة المنزوعة الدهن والنعنع المفروم، واطحنيها في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على حساء متجانس. ضعيه من جديد في الحلة، واتركيه على نار هادئة 3 ـ اقلي قطع الخبز الأبيض في الزيت حتى يصبح لونها ذهبياً. صفّيها من الزيت بواسطة ورق المطبخ الشفاف، ثم اغمسيها في جبن البارمازان 4 ـ صبي الشوربة في صحون التقديم، وزينيها بالبقدونس، ثم قدميها ساخنة للضيوف مع الخبز المدهون بالجبن.

ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية: 490 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 25 جراماً

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

...:: الرائعة : سمـــا ::...

شوربة شهيييية ولذيييييييذة
تسلميييييييييييين على روعة نشاطك


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]شكرا لك أم متعب على المرور الكريم وبالهنا والشفا.[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ...
أختي الغالية / سما

شوربة غنية بالفائدة للجسم
يسلمووووووو على الطريقة


مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]بالهنا والشفا عزيزتى أميرة الحب أشكرك على مرورك الكريم.

مع

سما

[/ALIGN]