|
- أفكار وخبرات للمطبخ تجارب وخبرات مطبخية - خبرات ومشاركات لربات البيوت في البيت والمطبخ |
|
أدوات الموضوع |
25-12-02, 10:13 PM | #1 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
شروط المطبخ الصحي
المسموح والممنوع في المطبخ الصحي.
لا يسمح باستخدام السكر..يستخدم بدلا منه بدائل اخرى مثل العسل..الدبس..التين المجفف. لايستخدم الملح العادي المكرر..وبدلا منه يستخدم الملح البحري. يستخدم للطبخ زيت دوار الشمس او زيت السمسم..وللسلطات زيت الزيتون وزيت اليقطين(القرع). لايستخدم الحليب..وبدلا منه يستخدم حليب الصويا. لانستخدم في المطبخ الصحي مرق الدجاج وعوضا عنه نستخدم مرق الخضار..وهو سهل الصنع حيث تقومين انتي بصنعة..كما انه متوفر في محلات المواد الطبيعية على شكل مكعبات مختلفة النكهات..في الرياض موجود في محل كل شيء طبيعي. الرز الاسمر او البني هو المسموح به. الدقيق الاسمر بديل للدقيق الابيض. اللحوم غير مرغوب فيه..يفضل التقليل منها..والحلال الطيب منها فقط..الاسماك هي الافضل ولمرتين في الاسبوع. الخضار دائما طازجة. الماكروبيوتيك = صحه +رشاقه + جمال
توقيع : حياة
التعديل الأخير تم بواسطة حياة ; 26-12-02 الساعة 01:46 AM
|
||
26-12-02, 01:44 AM | #2 | ||
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد
رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10
|
اختي العزيزة / حيـــاة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، معلوماااات قيمـــة يمكن الإستفادة منها لكن المشكله عن جد مشكلة الســـكر عموماً نجرب والتجربه خير برهان ومشكورة على نقل الموضوع مع خالص أخوكِ حازم |
||
27-12-02, 12:49 AM | #3 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 50
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,781
عدد النقاط : 10
|
السلام عليكم ,،,،,..
اختي حياة .. معلومات جميلة عن هذا النوع من المطبخ الصحي ,,،.. شكري لك |
||
27-12-02, 01:34 AM | #4 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
[c]وعليكم السلام اخي حازم هلا [/c] [c]اشكرك على مرورك اما مسالة السكر قلنا بدل عنه العسل والدبس [/c] [c] على فكره انا اشرب شاهي اخضر بدون سكر وعادي تعودت عليه بدون سكر وطعمه حلوا لازم تعود نفسك عليه [/c] [c] لك [/c] [c] [/c]
توقيع : حياة
التعديل الأخير تم بواسطة حياة ; 27-12-02 الساعة 01:36 AM
|
||
27-12-02, 01:41 AM | #5 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
[c]هلا صهيل الغاليه [/c]
[c]اشكر لك مرورك [/c] [c] لك [/c] [c] [/c]
توقيع : حياة
|
||
10-03-11, 06:42 PM | #6 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 15285
تاريخ التسجيل : Jan 2011
عدد المشاركات : 60
عدد النقاط : 10
|
رد: شروط المطبخ الصحي
جميييييييييييييييييييل يسلمو
|
||
10-03-11, 09:13 PM | #7 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: شروط المطبخ الصحي
موضوع مفيد شكرا
|
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)