العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-02-09, 12:35 AM   #1
 
الصورة الرمزية فرح..

فرح..
مشرفة

رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فرح..
ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله.

على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون.
بعد ساعتي

ن تتناولين الوجبة الاولى

الأفطار:
كوب زبادي من دون فواكة
كوب عصير طبيعي
بيضة مسلوقة.

ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت.

الغداء :
سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت)
كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة.

فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى..

العشاء :
شوربة خضار
قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي
سلطة خضار
حبة فاكهة.

الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموزم ن ق و ل [/align]


توقيع : فرح..
أبي .. ستبقى قصة يحكيها دعائي كل حين ..*


زهرة الشرق
zahrah.com

فرح.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 12:14 PM   #2
 
الصورة الرمزية Amal2000

Amal2000
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Amal2000
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]مشكلتنا اننا اذا اكلنا لازم نملأ بطوننا وما نقوم الا

واحنا منظفين الصحون تماما

ولو اننا عملنا بوصية الرسول ما اعتقد اننا راح نحتاج اية وصفات ريجيم او دايت


كل الشكر لكي غاليتي فروووحه[/align]


Amal2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 05:10 PM   #3
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,022
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]فرح
كلمة ولن أتراجع عنها
شئ اسمه حصارعلى طاولة الاكل
وأصناف معينة يجب تناولها
مستحيل أقدر عليها[/align]
.
.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.



زهرة الشرق


zahrah.com

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 06:00 PM   #4
 
الصورة الرمزية فرح..

فرح..
مشرفة

رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فرح..
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]هههههههههههه

يارب تنحفنا بدون رجيمـ<<احسن دعــاء

شكرا يالغاليات

..[/align]


توقيع : فرح..
أبي .. ستبقى قصة يحكيها دعائي كل حين ..*


زهرة الشرق
zahrah.com

فرح.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 07:50 PM   #5
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,022
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]اللهم ماآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين
أستجب إنك سميع عليم
.
.[/align]


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.



زهرة الشرق


zahrah.com

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 11:07 PM   #6
 
الصورة الرمزية امل2005

امل2005
المشرفة العامة

رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,209
عدد النقاط : 50

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ امل2005
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


ريجيم فى الشتا ؟

وده معقول

مانا قلت لكم ممكن اتبع نفس الريجيم السابق بس بين الوجبات

هههههههه

لكن بجد وعن تجربه وصفة شرب الماء الدافىء على الريق يوميا مع عصير ليمونه واحدة

والمداومة عليها مفيد جدا فى تنحيف الجسم واذابة الدهون


شكرا لكِ فرح

تحيتى


توقيع : امل2005
zahrah.com

امل2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 11:30 PM   #7

يوسف يوسف
خطوات واثقة

رقم العضوية : 8881
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 61
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ يوسف يوسف
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


سلمت يداكِ

ودمتِ بود

يوسف


يوسف يوسف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-09, 11:43 PM   #8
 
الصورة الرمزية فرح..

فرح..
مشرفة

رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فرح..
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]ههههههههههههههه

ضحكتني امول

يار ياكريم ياهيام

شكرا يوسف ولكن يمنع مشاركات الرجال في قسم النساء

..[/align]


توقيع : فرح..
أبي .. ستبقى قصة يحكيها دعائي كل حين ..*


زهرة الشرق
zahrah.com

فرح.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-02-09, 12:56 AM   #9
 
الصورة الرمزية زيـــاد

زيـــاد
أمل الزهرة

رقم العضوية : 1664
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 4,838
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ زيـــاد
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


مشكورة فروحة للموضوع

هل هذا القسم نسائي؟؟؟؟

اراكم تبغون احتلال الزهرة؟

فروحة هذا قسم عام

مشكورة مرة اخرى للموضوع


توقيع : زيـــاد
الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر
أما ترى البحر تعلو فوقه جيف
وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر
وفي السماء نجوم لا عداد لهـا
وليس يكسف إلا الشمس والقمر

زيـــاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-02-09, 12:55 PM   #10
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,022
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center][align=center]امل
لذي ملاحظة
كوب ماء مع عصير ليمونة حامضة
بس اللي بعرفه المفروض اللي عنده نقص بالدم اي هبوط به
يحاول يقلل من شرب عصير الليمون
.[/align]


وصدقت زياد
القسم ده ليس من ضمن أقسام النساء
الدخول عام
والدعوة عامة هههههههه
فرح يعني بدك تحتلي هذه الزاوية بنت مفترية
.
[/align]
.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.



زهرة الشرق


zahrah.com

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-10-09, 07:46 PM   #11
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي فروووحه على الموضوع الجميل
الله يعطيكي العافية


توقيع : sad_girl
[align=center][/align]

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-12-10, 12:18 AM   #12
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,022
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


[align=center]أحببت تجديد الصفحه
لعل وعسى يقوى قلبي وأطبق
ربع اللي مذكور بالوصفة ؟؟؟
[/align]


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.



زهرة الشرق


zahrah.com

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-12-10, 07:58 AM   #13
 
الصورة الرمزية Red_eYe

Red_eYe
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,288
عدد النقاط : 55

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Red_eYe
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


ريجيم فعال من جد ويجيب نتيجة ممتازة
شكرا فروحه وشكرا لك هيام


توقيع : Red_eYe





زهرة الشرق


zahrah.com

Red_eYe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
رحيل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطور العلاقة الزوجية okkamal الترفيه والرياضة والفروسية 19 12-04-08 12:44 PM


الساعة الآن 09:04 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)