رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

أحبابي الغاليين

مساء الرشاقة


لدي رجيم رائع جدا ... سلس ومدروس وفعال


والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ...... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم هو: رجيم التمر واللبن



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب

للمزيد من المواضيع: ريجيم ورشاقة




مع فائق وتقديري

هذه هي طريقة الرجيم بس .؟.؟

يعني ما فيه تصبيرة بين الوجباات ؟

مرحبا اختي الغالية


لالالالالالالا ما في تصبيرة (كوني قوية على مغريات الأكل)


بعدين ترى يشبع ما عليكِ منه ........ اختاري تمر او رطب حجم كبير ولن تشعري بالجوع ابدا

وهناك شي مفيد ايضا .........

خذي ملعقة خميرة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة وليس بعدها


بصراحة انا تعودت عليه ولم يرهقني ولو احنجت لعمل رجيم فلن اجرب سواه


لكِ غاليتي

راح اجربه ،، لو احتجت له

وعلى مسؤوليتك كل الحنان

مراحب..
أي نوع من الخميرة!!
تراني جاهلة جدا في هالسوالف

دخلت فضول اشوف الطريقه

لاني الحمدالله مااحتاج

بس محد عارف يمكن اسمن شويه واحتاج

شكرا لك كل الحنان الغاليه

غاليتي الحبيبة كل الحنان



موضوعك رائع جدا

بالفعل ريجيم رائع ومفيد وله نتائج مضمونة


شكرا لك أختي



ومحبتي

رح اجربه

وارد لكم الخبر اليقين

اي شي بينزل الوزن هاتوووووه

هههههههههههههههههههههههههه

الرشاقه جميله

شكرا لكم

مشكورة أختي على الرجيم وان شاء الله باجربه وبقولك النتايج بس ادعولي:psoccer:

ريمي

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

مشكورة غاليتي كل الحنان على هذا الرجيم الصحي

مادامه صحي راح أجربه وان شاء الله أستفيد

مشكلتنا مافينا صبر لازم ناكل الدسم بس بحاول

تسلمييين والله يعطيك العافية

***********

تحيــــــاتي

أختــــــــــــك

أم متعـMـب

[/c]

اخت ام الحنان هل ممكن اكل تفاحة عند الجوع او خياره شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على هذا الرجيم لكن مفيش تصبيرة بين الوجبات تفاحة او خيارة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هاي يا بنات
انا لسة اليوم بدأت الرجيم
وسجلت في المنتدى عشان انقلكم النتيجة أول بأول
وان شاء الله انقص لانه وزني 62 وابقى أوصل 50
وبكرة لو نقص وزني راح أخبركم بااااااااااااي

اليوم الثاني
ووزني صار 61,50 يعني نقصت نص كيلو
صحيح مش كتير بس يمكن عشان لسة في البداية

آنآ بدآتـ ليـ ثلآث آيآم وبس آكل سبع تمرآت عشآنـ آنزلـ بسرعهـ