علاج ألم الإيلاج بداية الزواج

كثيراً من النساء يعانين من آلام الجماع في مرحلة ما من حياتهن. لأسباب بعضها جسدي وبعضها نفسي.
وبالنسبة للأسباب العضوية فحسب طبيعة الألم: هل يحدث أثناء الإيلاج أم يحدث أثناء الدفع العميق.*
1-*فألم الإيلاج قد يكون بسبب الجفاف، سواء لقلة المداعبة او بسبب النقص المفاجئ في مستويات الإستروجين بعد انقطاع الطمث، (وهذا يحدث أيضًا بعد الولادة وأثناء الرضاعة). وبالإضافة إلى ذلك، توجد بعض الأدوية التي تثبط الرغبة الجنسية والإثارة والتي قد تُسبب حدوث الجفاف (نقص الإفرازات) وألم الجماع، وتتضمن هذه مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم المرتفع والمهدئات ومثبطات الهيستامين وبعض حبوب منع الحمل.
كما ان الإصابات الناتجة عن حادث أو جراحة بالحوض أو ختان الإناث (أو بضع الفرج لتسهيل الولادة او وجود عدوى بالأعضاء التناسلية أو قناة مجرى البول)**وأي أمراض جلدية في الأعضاء التناسلية أيضًا قد تكون سببًا في حدوث المشكلة.

أخيرا،*قد يكون الألم بسبب تشنجات المهبل، وهي حدوث تقلصات لاإرادية في عضلات جدار المهبل تجعل محاولات الإيلاج مؤلمة للغاية.
2-*وبالنسبة للألم العميق فبعض الأمراض مثل التهاب بطانة الرحم والتهابات الحوض وهبوط الرحم والرحم المقلوب وأورام الرحم الليفية والتهاب المثانة ومتلازمة القولون العصبي والبواسير وتكيسات المبيض والجراحات أو العلاجات الطبية واحيانا العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي*قد تسبب تغييرات تجعل الجماع مؤلمًا.

أما العوامل العاطفية، فتتضمن مشكلات القلق والاكتئاب والمخاوف بخصوص المظهر الجسماني أو الخوف من العلاقة الحميمة أو مشكلات العلاقة، وقد يساهم كل ما سبق في تقليل مستوى الإثارة*أو التوتر*كنتيجة للضغوط التي تمر بحياتك.

وتختلف خيارات علاج ألم الإيلاج بداية الزواج تبعًا لسبب الألم:
1- فالأدوية تفيد في حال وجود عدوى أو حالة مرضية مُتسببة في الألم، فإن علاج السبب قد يكون حلًا للمشكلة.
ويجب تغيير الأدوية التي تُسبب الجفاف (نقص الإفرازات المهبلية). ومعظم آلام الجماع لدى النساء بعد انقطاع الطمث تعود للجفاف الناتج من نقص الإفرازات المهبلية كنتيجة لانخفاض مستويات الإستروجين.
وغالبًا، يمكن علاجها بوصفة طبية: كريم أو أقراص أو الحلقات المرنة التي تُطلق كميات صغيرة جدًا من الإستروجين مباشرة إلى المهبل.

2- ثم يمكن تعلم تمارين لإرخاء عضلات المهبل كي تساعد على تقليل الألم. (تمارين كيجل).

كما يمكن طلب الاستشارة أو العلاج الجنسي. فإذا كانت ممارسة الجنس لديك مؤلمة لفترة طويلة، فقد تعانين من استجابة عاطفية سلبية تجاه الإثارة الجنسية، و قد تستمر هذه حتى بعد العلاج. وإذا اضطررت للتوقف أنتِ وشريكك عن ممارسة العلاقة الحميمة بسبب ألم الجماع، فأنت بحاجة إلى المزيد من التواصل مع شريكك لاستعادة العلاقة الحميمة.*

3- أخيرا يمكن ان تغيري أنت وزوجك بعض الشيء في نمط الحياة لتقليل الألم:
-*تبديل الأوضاع
إذا شعرت بألم حاد أثناء الدفع، فقد يكون العضو الذكري قريبًا جدًا من عنق الرحم أو قد يضغط على عضلات قاع الحوض مما يسبب ألما تشنجيا. عندئذ يكون تغيير الأوضاع مفيدًا. مثلا حاولي أن تكوني فوق زوجك أثناء ممارسة الجنس. وفي الغالب تكون المرأة على درجة أكبر من التحكم من خلال هذا الوضع، فبإمكانك التحكم في عمق الإيلاج الذي يناسبك.

- التواصل
التحدث عما يسعدك وعما يضايقك. إذا أردتِ أن يكون زوجكِ بطيئًا فعليكِ قول ذلك.

-*عدم العجلة
كلما زادت المداعبة كلما ساعد ذلك على تحفيز الإفرازات الطبيعية. وقد تستطيعين تقليل الشعور بالألم من خلال تأخير عملية الإيلاج ريثما تشعرين بالإثارة الكاملة.

-*استخدام المواد المزلقة
إن استخدام المزلقات قد يجعل ممارسة الجنس أقل ألما.*