السعرات الحرارية لبعض أنواع الطعام

أشجان · 10-03-04, 08:53 AM

أنواع الأطعمة و عدد السعرات الحرارية
الخس او البقدنوس 2 سعره حراريه
ملعقة شاي سكر 17سعره حراريه
تفاحة متوسطة الحجم 50سعره حراريه
قطعة واحدة من البطيخ 62سعره حراريه
بسكويتة واحدة 75سعره حراريه
موزة متوسطة الحجم 110سعره حراريه
علبة كوكاكولا واحدة 135سعره حراريه
كورن فليكس مع حليب نصف دهن 157سعره حراريه
شريحة واحدة من الخبز مع الزبد 168سعره حراريه
كيس من الكرسب( البطاطا) 188سعره حراريه
ملعقة شاي مايونيز 228 سعره حراريه
100 غرام من المكسرات 300 سعره حراريه
كيس من البطاطا المقلية( برجر كنك) 345سعره حراريه
بيضتان من الاومليت مع الجبنة واللحم 356سعره حراريه
علبة شوكولاتة ( رولو او مار س 450سعره حراريه همبرجر مع البطاطا ( جبس) 880 بيتزا متوسطة الحجم 930سعره حراريه
صحن سباكيتي مع الجبنة 1020سعره حراريه
مرق بالدجاج والبطاطا مع الرز والخبز 1475سعره حراريه

منقول لغرض الإفادة

حبىالزهرة · 10-03-04, 09:03 AM

الاخت اشجان
الف شكر على هذه المعلومات
عن السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
اكرر شكرى وتقديرى لك
تحياتى

أشجان · 10-03-04, 09:29 AM

الاخ العزيز

حبي الكويت

الف شكر على مرورك وتشجيعك

ولك كل التقدير والإحترام

s2003 · 10-03-04, 12:35 PM

نقل موفق

واستفادة طيبة

أم عبدالله

أشجان · 10-03-04, 01:12 PM

أشكر لك مرورك
أختي العزيزه

ولك

Love-Princess · 10-03-04, 04:43 PM

[c]

أشجان

شكرا لك على النقل

معلومات أستفدت منها

دمتي سالمة خيتي

مع محبتي

[movel]Love-Princess[/movel]

[/c]

أشجان · 10-03-04, 08:55 PM

أشكرك أختي الغالية

اميرة الحب على مرورك الرائع

وفعلاً هذا هو المقصود

الإفادة والإستفادة

ولك

الشــــــوق · 29-03-04, 12:45 PM

[c]

ياهلا وغلا أختي الغالية

أشجان

مشكورة على هذا السعرات الحرارية أن شاء الله الكل يستفيد منه

تحيــــاتي

أختـــ الشــوق ــك

[/c]

أشجان · 29-03-04, 09:24 PM

ولك خاص شكري
على مرورك

ودمتي على القوة