19-04-12, 01:55 AM | #1 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
فاصوليا بالزيت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فاصوليا بالزيت: المكونات لأربعة أشخاص - كوبان من الفاصوليا الحمراء أو البيضاء. - كوب من الجزر المفروم. - 5 فصوص ثوم مفرومة. - ملعقة طعام من معجون البندورة. - ملعقة صغيرة من السكر. - 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون. - نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر. - ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر. - ماء ساخن لسلق الفاصوليا. - ليمونة حامضة مقطعة إلى شرائح. - رشة ملح. - نصف باقة مقدونس مفرومة للزينة. طريقة التحضير: - تُنقع الفاصوليا لمدة 24 ساعة في الماء مع ملعقة صغيرة من بيكروبونات الصودا، ثم تُغسل بالماء البارد مرات عدة وتصفى. - يوضع الزيت في القدر ويقلى فيه الثوم والفاصوليا لبضع دقائق. - بعد ذلك يضاف الجزر ومعجون البندورة والملح والفلفل والسكر وكمية كافية من الماء الساخن لغمر محتوى القدر. - حين يبدأ الماء بالغليان، تخفف النار وتغطى القدر، ويتابع طهو الفاصوليا لمدة نصف ساعة، أو أكثر حتى تستوي. - تُرفع القدر عن النار وتترك حتى تبرد، ويسكب محتواها في أطباق التقديم وتزين بشرائح الليمون الحامض والمقدونس المفروم |
||
16-12-12, 12:07 AM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: فاصوليا بالزيت
انا بعملها بطريقه تانيه
بس كمان هدي الطريقه عجبتني راح اجربها باذن الله تسلم الايادي غاليتي red-eye |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
بالصحة , فاصوليا |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لوبيا بالزيت | Red_eYe | أطباق الحمية | 1 | 03-07-13 03:45 PM |
++..الاهتمام بالصحة يبدأ من القدم..++ | هيام1 | التغذية والصحة | 3 | 21-04-09 10:28 PM |
نعم الفواكهة قد تضر بالصحة ...لا تندهشوا | Amal2000 | التغذية والصحة | 10 | 30-08-07 02:18 PM |
ورق عنب المحشي بالزيت ولذيذ يم يم يم يم | أم مها | مطبخ زهرة الشرق | 2 | 20-03-03 07:32 PM |
طلاء الأظافر.. ضار بالصحة | sad_girl | التغذية والصحة | 6 | 10-02-03 03:47 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)