كيف تحافظ على صحة عينيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



- إذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك عينك قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ، والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها.


- إذا إحمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.

- ومن الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر.


- مهما تكن العينين سليمة وقوية فلا بد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة.

- إذا أردت أن تقوم بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه.

- لا تُحمد القراءة في حالة المشي أو في السكك الحديدية أو في حالة الإستلقاء .

- عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحرارة إلى البرودة أو من الظلام إلى النور.

- من كان معتاداً على إستعمال النظارات يجب نزعها كل برهة وقفل العينين لإراحتها.

كل الشكر على النصائح

ارجو للجميع الصحه والعافيه

اجمل تحيه

جزاكم الله خيرا