|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
24-11-10, 09:06 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
[align=center]مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمه؟؟
أنخفض وزنك الى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ماتزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن أطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط الغازات هذا اول مايجب ان تبحثي فيه فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا واذا كانت عملية الهضم بطيئه ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بانتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات الى مستوى يزيد عن حجم المعده بمقدار 15 سنتيمترا . ومن ثم فانه يتوجب عليك ان تبدأي بعلاج هذه الحاله باسرع مايمكن وذلك من خلال الآتي أمضغي الطعام جيدا اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويله نسبيا فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها دققي في أنواع الاطعمه التي تتناولينها بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم[/align] |
||
26-11-10, 09:56 PM | #2 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
رد: عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
موضوع روعة هيام
بصراحة في كثير أمور مهمة ما كنت أعرفها والحين فكرت فيها تسلمي على كل ما تنشريه للفائدة |
||
27-11-10, 01:28 PM | #3 | ||
الماسة الشرقية
رقم العضوية : 11067
تاريخ التسجيل : May 2008
عدد المشاركات : 291
عدد النقاط : 244
|
رد: عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
||
27-11-10, 02:31 PM | #4 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: عملت كل ماتستطيعين لتحسين قوامك؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك هيام الغالية على الموضوع لتحسين القوام الله يعطيكي ألف عافية نقاط مهمة كثير ومفيدة |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ماتستطيعين , لتحسين , عملة , قوامك؟؟ |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماذا ستفعل لو علمت انك ستموت غدا | عادل الاسد | نفحات إيمانية | 4 | 29-11-10 12:38 AM |
ماذا تفعل لو علمت أنك ستموت غدا؟؟؟؟؟ | عادل الاسد | نفحات إيمانية | 1 | 27-05-10 10:51 AM |
بيع عملة تاريخية نادرة بتسعة آلاف جنيه إسترلينى | هيام1 | أوراق ثقافية | 0 | 28-06-09 12:25 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)