الحرارة : وجودة الحياة وأحد أسسها

الحرارة: وجودة الحياة وأحد أسسها








من العوامل البيئية التي تؤثر على صحة الإنسان بالسلب أو الإيجاب هي درجة حرارة الجو المحيطة بنا، ويكون ذلك على الناحية الفسيولوجية والسيكولوجية التي تتمثل في جودة حياته التي يسعى دائماً وأبداً إلى تحقيقها.
درجة حرارة الجو -"Ambient temperature":
درجة حرارة الجو هي التي نعبر بها عن درجة حرارة الغلاف الجوي الذي يحيط بنا والتي من الممكن أن نصفها بالإنخفاض فيصبح الجو بارداً ويشعر الإنسان بالبرودة، أو بالارتفاع فيصبح الجو حاراً ويشعر الإنسان بالسخونة. وللمحافظة على حياة الإنسان لابد وأن تكون درجة حرارة الجسم على المستوى العادي (37° مئوية) 98.6 فهرنهيت وتحدث الوفاة عندما ترتفع درجة الحرارة فوق 113 فهرنهيت (45° مئوية) أو تنخفض عن 77 فهرنهيت (25° مئوية)، وعند تغير مؤشر درجات الحرارة عن المعدل الطبيعي فهناك آليات في الجسم تعمل من أجل التكيف والدفاع مثل السخونة إذا تعرض لدرجة حرارة الجو العالية أو التجمد إذا تعرض لدرجة حرارة الجو المنخفضة.
وهناك جزء مهم في المخ يسمى هيبوثالامس (Hypothalamus) هو المسؤول عن إصدار آليات التكيف سواء مع درجات الحرارة المنخفضة أو المرتفعة.
- أولاً درجة الحرارة المرتفعة:
- تتمثل استجابة الجسم لدرجات الحرارة المرتفعة من أجل فقدها على النحو التالي:
- إفراز العرق.
- لهث الإنسان.
- اتساع الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد والتي تؤدي إلى سريان الدم من الأعضاء الداخلية في الجسم إلى المناطق الخارجية القريبة من سطح الجلد ويساعد هذا الاتساع إلى وصول عرق أكثر.
- الإقلال من تكوين البول، حيث يزيد الجسم من قدرته على تبخر الماء الموجود في الأنسجة ومن هنا يحس الإنسان بالعطش لتعويض الفاقد منه.
وبالنسبة للأشخاص المعتادين على درجات الحرارة المنخفضة في المناطق الباردة أو القطبية يستطيعون التكيف مع درحات الحرارة المرتفعة والبيئة الحارة دون أن يجدوا صعوبات بالغة عن طريق التأقلم (Acclimatization) مثل أن يتعلم الجسم إفراز العرق بسرعة أكبر عند مواجهة درجات الحرارة المرتفعة. وعند فشل الجسم في إصدار ردود أفعاله تجاه درجات الحرارة المرتفعة، تبدأ الاضطرابات الفسيولوجية في الظهور دليلاً على عدم التكيف ومنها:
- ضربة الشمس.
- الأزمة القلبية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ثانياً درجة الحرارة المنخفضة:
- تتمثل استجابة الجسم لدرجات الحرارة المنخفضة على النحو التالي:
- زيادة عملية التمثيل الغذائي - "Metabolism".
- الرعشة والرجفة.
- ضيق الأوعية الدموية على سطح الجسم، وتضييق الشرايين أو الأوعية على السطح يؤدي وظيفة عكسية لعملية توسيع الشرايين حيث يؤدي ضيق الشرايين هذا إلى تدفق دم أكثر إلى الأعضاء الداخلية والتي تولد بدورها حرارة أكثر من خلال الزيادة في عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، كما أنها تحفظ درجة حرارة الجسم بعيداً عن السطح.
- انتصاب الشعيرات الجلدية (Piloerection)، وهي تعمل على صلابة الشعيرات على الجلد وعادة يصحب ذلك وجود نتوءات على الجلد، وهذا التفاعل الجلدي يزيد من سمك الطبقة العازلة الرفيعة للهواء الملاصقة للجلد وبالتالي يقلل من فقدان الحرارة. وعند فشل الجسم في إصدار ردود أفعاله تجاه درجات الحرارة المنخفضة، تبدأ الاضطرابات الفسيولوجية في الظهور دليلاً على عدم التكيف ومنها:
- الضربة بالصقيع (Frost Bite)، وفيها يتم تكون بللورات ثلجية في خلايا الجلد.
- تضييق الأوعية الدموية، ويؤدي ذلك إلى تجمد الجلد.
- النقص في الحرارة (Hypothermia) والتي تتدرج أعراضها على النحو التالي:
- نشاط في الأوعية الدموية للقلب (Cardiovascular activity).
- سرعة النبض في القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- وعند انخفاض درجة الحرارة ما بين 86° ف، 77° ف (25° - 30° م) يتدهور نشاط القلب وإذا وصلت الحرارة إلى أقل من 77° فإن احتمال الإصابة بالأزمة القلبية وفقدان الوعي وحدوث الغيبوبة ومن ثمَ الوفاة قائم. ونظراً لأن الإنسان يحدث له توقف في الوظائف العقلية يمنعه من البحث عن التدفئة وطلب المساعدة، فستجد أن الملابس المبللة هي التي تؤدي إلى حدوث النقص الحراري فلابد من التخلص منها على الفور بالملابس الجافة مع التزود بالحرارة الكافية التي تعوض هذا النقص الحراري.
- علاقة درجة الحرارة العالية بالسلوك والإتجار:
1- في مجال الصناعة:
إن الأعمال التي تتطلب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة لوقت طويل من الزمن مثل العمال في الأفران والمخابز أو صناعات الحديد والصلب أو مناجم الذهب أو الفحم .. الخ، تظهر عليهم الأعراض التالية:
- الجفاف (تبخر الماء).
- فقدان الملح.
- إنهاك العضلات.
ولتفادي ذلك، يتبع الآتي:
- إعطاء العمال كميات وافرة من الماء والملح لتعويض الفاقد.
- عدم تعريضهم للظروف الحرارية القاسية لفترة طويلة من الزمن.
- ارتداء ملابس وأقنعة واقية.
- أما العمال الجدد لابد وأن توضع لهم خطة لكي يتكيفوا مع الظروف الجديدة تدريجياً خطوة بخطوة.
2- في مجال الدراسة:
قام أحد العلماء يسمى بيلر (1972) بدراسة تأثير درجات الحرارة المرتفعة على إنجاز التلاميذ في الاستيعاب أو في نتائج الامتحانات من خلال المقارنة بين التلاميذ التي تستخدم مكيفات الطقس في فصولها وفي المدارس التي لا تستخدم هذه المكيفات. وتم التوصل في الأولى إلى نتيجة إيجابية فلم يحدث تشتت للطلاب وكانت نسبة التركيز لديهم عالية على عكس النتيجة التي ظهرت في المدارس التي ليست بها مكيفات والتي كانت تتسم بالسلبية.
3- في المجال الحربي:
على الرغم من أن الضباط والجنود في المجال الحربي أو العسكري مدربون على تحمل الظروف القاسية والصعبة، إلا أنهم يتأثرون بالرغم من ذلك بالتغيرات التي توجد من حولهم. وقد أثبت ذلك من خلال التجربة العملية حيث قام العالم (آدم) عام 1967 بحثاً على عدد من الفرق البريطانية التي تم نقلها بالطائرات من مناخ معتدل إلى مناطق استوائية للمشاركة في إحدى المعارك التي أصبحت تعاني من الفشل الذريع أثناء الاشتباك، لعدم تكيفهم مع درجات الحرارة المرتفعة. والحل الوحيد لذلك هو توفير الوقت الكافي للجنود بعد نقلهم حتى يتأقلموا على الجو الجديد سواء البرودة القارسة أو الحر الشديد.
- الحرارة والسلوك الاجتماعي:
1- الحرارة والتجاذب:
بوجه عام، لا يشعر الإنسان بالراحة عند تعرضه لدرجات الحرارة العالية وتنتابه حالات من القلق والاضطرابات وإحساس سلبي تجاه الآخرين طبقاً لنظرية التجاذب حيث تقل معدلات التفاعل مع الآخرين في ظل ظروف الحرارة العالية لما تسببه من إنهاك وإضعاف، في حين أنه تم إجراء بحث من قبل العالمين بل وبارون (1974، 1976) كانت نتيجته تقر بحقيقة أخرى في أن الحرارة قد يكون لها تأثير ضئيل أو منعدم تحت ظروف أخرى قد يتعرض لها الإنسان مثل تعرض الإنسان لمواقف المجاملة أو الإهانة فهي تمحو أي تأثير محتمل للحرارة.
2- درجة الحرارة وقيادة السيارات:
- من المجالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر عليها درجة الحرارة بشدة هي قيادة السيارات وما ينتج عنها من حوادث وتتمثل في الخمس نواح التالية:
1- إعاقة مرونة العضلات، سواء عند التعرض لدرجات الحرارة العالية أو المنخفضة حيث تقلل من قبضة اليد على عجلة القيادة وبالتالي عدم التحكم في عجلة القيادة أو الفرملة.
2- قلة التمييز الحسي، وبالتالي عدم الإدراك الكامل من قبل قائد السيارة للطريق.
3- قلة حذر قائد السيارة ويقظته، مما يؤدي إلى سوء تقدير الأخطاء المحتملة أو إدراك علامات المرور.
4- تعريض قائد السيارة للانفعال والسلوك العدواني، قد يسبب الاختلال في درجات الحرارة وخاصة المرتفعة اضطراباً أو تهيجاً لقائد السيارة مما يجعله يسلك سلوكاً عدوانياً به مغامرة كبيرة.
5- قلة الاستجابات العقلية، في حالات هبوب الرياح الشديدة يصبح أثر درجات الحرارة العالية أو المنخفضة أكثر شدة ووضوحاً لاحتمال زيادة نسبة غاز أول أكسيد الكربون في دم سائق السيارة أو زيادة نسبة المواد المؤكسدة في دمه تنجم عنها قلة الاستجابات العقلية.
3- الحرارة والعدوان:
نشأ اعتقاد بين الناس منذ القدم بارتباط درجات الحرارة العالية بالسلوك العدواني للأشخاص وفقد السيطرة على تصرفاتهم وسلوكهم وتشير نتائج التجارب لحد ما بصحة هذا الاعتقاد إلا أنه على النقيض تماماً في حالة درجات حرارة الجو العالية جداً وبخاصة إذا صاحبتها عوامل أخرى للاستفزاز والتعب وعدم الراحة من الممكن أن تؤدي إلى الإنهاك الشديد بصورة لا يصبح العدوان معها نتيجة حتمية وقد يختزل رغبة من الشخص في الهروب من الحرارة.
درجات الحرارة الباردة والسلوك:
توجد وجهات نظر عديدة تقر بأن التفاعل للإنسان في درجة الحرارة المنخفضة يختلف عند التعرض لدرجات الحرارة العالية، والإجابة على مدى صحة هذه الوجهات هو أمر معقد بعض الشيء ويرجع ذلك إلى القدرة على التغلب على الجو البارد بلبس الملابس الثقيلة التي تبعث على الدفء وبالتالي لا تتأثر القدرة أو الكفاءة على إنجاز الأعمال. غير أن هذا لا يعني أيضاً أن درجات الحرارة المنخفضة لا تؤثر على إنجاز الأعمال ونرى ذلك واضحاً في أن بعض الأجزاء من الجسم تكون باردة غالباً بينما الأجزاء الأخرى غير متأثرة بالبرودة – وسواء أكانت الأيدي فقط باردة أم أن درجة حرارة لب الجسم هي الباردة فقط.
1- درجات الحرارة المنخفضة والصحة:
يؤدي التعرض الطويل المدى لدرجات الحرارة المنخفضة إلى الهبوط الحراري (Hypothermia)، فهل هذا يعني أن الأشخاص الذين يعيشون في أجواء وبلدان قطبية يعانون من تأثيرات صحية متصلة بالطقس البارد؟
لم تعد درجات الحرارة الباردة تشكل خطورة على الصحة مع توافر عوامل الوقاية من ملابس والإيواء في المساكن وإن وجدت أية فوارق في المجتمعات الأخرى فسيرجع في الغالب إلى الاختلاف الحضاري.
والجانب الأكثر تأثراً في الإنسان هو جانب الصحة النفسية إلا أنه أيضاً ليست له علاقة مباشرة بدرجات الحرارة المنخفضة ففي دراسة عن الصحة قام بها "جندرسون" 1968 بالقطب الجنوبي وجد أن الأشخاص المقيمين في إحدى المحطات يعانون من الأرق– القلق – التهيج – الانقباض، وترجع هذه الأعراض إلى العزلة ولمتطلبات العمل الشاقة أكثر من كونها نتيجة للطقس.
2- البرد القارس وإنجاز الأعمال:
انخفاض درجة الحرارة إلى 55° ف (13° م) يقلل من الكفاءة العملية وفي المقدرة على التتبع والمقدرة العضلية والتمييز اللمسي. في حين أن ميكانيزمات الجسم قد خصصت أساساً للاحتفاظ بدرجة حرارة لب الجسم مناسبة، وعند انخفاضها (درجة حرارة لب الجسم) فالإنجاز يقل ولو أن الأيدي تعرضت للبرودة فإن إصابتها بفقدان التمييز اللمسي وتصلبها يقل من القدرة أو المرونة اليدوية. وعلى الجانب الآخر إذا كانت درجات الحرارة المنخفضة تزعج بعض الناس أكثر من غيرهم إلا أن الإنجاز العملي يكون أقل تأثراً بدرجات الحرارة المنخفضة لدى البعض الآخر كما أن التدريب في درجات الحرارة المنخفضة على إنجاز الأعمال من شأنه أن يحسن الإنجاز حيث تكون الميكانيزمات المكيفة أكثر فاعلية، ومعنى هذا أن مستوى التكيف يلعب غالباً دوراً كبيراً في العلاقة بين درجة الحرارة والإنجاز في ظروف البرودة، أي أنها علاقة طردية عند البعض وعكسية عند البعض الآخر.
3- البرد القارس والسلوك الاجتماعي:
- تتباين نتائج الأبحاث حول علاقة درجات الحرارة المنخفضة جداً والسلوك الاجتماعي للأشخاص وتظهر في الآثار المختلفة الآتية:
- تجعل بعض الأشخاص يشعرون بالسلبية.
أو
- زيادة الميل للعدوان بنفس الكيفية التي يتم بها تأثير درجات حرارة الجو العالية إلى مدى معين يقل معه العدوان بقلة درجات الحرارة أكثر.
أو
- زيادة السلوك التعاوني وتقليل معدلات الجريمة وزيادة أعمال الخير.




منقول

استفدت كتيييير كتيييييييييييير
مرسي لميس

[align=center]الحمد لله على الإستفادة
أشكرك جزيلا عزيزتي سوار
وأشكر مرورك الحلو
تياتي المعطرة بعطر الورد[/align]

مشكورة لميس

موضوع مميز

[align=center]أشكرك جزيلا زياد
وأشكر مرورك المميز
لك أجمل تحية[/align]

[align=center]عزيزتي لميس صلاح

معلومات جدا وافيه وقيمه

شكرا لك على الموضوع المميز

العطره

سلام العبيدي[/align]

[align=center]أشكرك جزيلا عزيزي سلام العبيدي
وأشكر مرورك الجميل
لك مني أطيب التحيات[/align]