|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
10-01-12, 09:53 PM | #1 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 16613
تاريخ التسجيل : Dec 2011
عدد المشاركات : 73
عدد النقاط : 93
|
البرنامج الغذائى الأفضل لتنقية الكبد
بسم الله الرحمن الرحيم
البرنامج الغذائى الأفضل لتنقية الكبد يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان، لأنه يخلص الجسم من السموم وكل الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء، وهو كذلك الذى يخلص الجسم من الماء الزائد والشحوم التى تتسبب فى زيادة وزن الجسم، لذا فإنه من الضرورى اتباع برامج غذائية تعمل على تنقية الكبد وتنظيفه كى يستطيع أداء واجباته بكفاءة دون الحاجة للعقاقير. أولا: يجب الابتعاد تماما عن كل ما يعرقل عملية تنمية الكبد مثل: - القهوة. - اللحوم الحمراء. - الحليب كامل الدسم. - الدهون صعبة الهضم. - الغذاء الغنى بالسكريات. ثانيا: اتباع برنامج للتنقية مدته أسبوع واحد بعده سيصبح الكبد متجددا ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل: الإفطار: نوعين من المجموعة الأولى + ثلاثة أنواع من الثانية. الغداء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة. العشاء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة. وهنا نقوم بعرض المجموعات : المجموعة الأولى: تحتوى على الأغذية التى تقوم بتنقية الكبد، وهى: - رأس من نبات البنجر. - تفاح. - كمثرى. - 150 جرام من الكرنب أو السبانخ أو القرنابيط. - موزة صغيرة. - جزرة واحدة. - بيضة واحدة. المجموعة الثانية: وهى مجموعة الوجبة الرئيسية: - خيار. - بطيخ أحمر أو أصفر. - عنب. - طماطم. - خوخ. - فاصوليا خضراء. - مانجو. - فلفل أحمر أو أخضر. - كوسة. - لفت. - جريب فروت. - فجل. - كرفس. المجموعة الثالثة: وهى تساعد على الإحساس بالشبع : 75 جرام سمك. - 75 جرام ثمار بحر (سرطان أو روبيان). - 75 جرام دجاج أو ديك رومى. - 150 جرام بطاطس مسلوقة. - 150 ملليلتر حليب منزوع الدسم. - كمية قليلة من اللبن الرائب منزوع الدسم. - 50 جرام برغل قبل الطبخ. .
توقيع : amina1
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 24-10-21 الساعة 06:35 PM
|
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتنقية , الأفضل , البرنامج , الغذائي , الكبد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
20 عرضا تكشف خلل الكبد | sandra | التغذية والصحة | 1 | 21-11-11 10:24 AM |
مرض تليف الكبد | ايلولة | التغذية والصحة | 3 | 07-03-11 11:27 PM |
الاصدار الاخير من البرنامج الرهيب لسحب الصور من أشهر مواقع الصور العالمية | saso26 | الكمبيوتر والتقنية | 4 | 25-12-10 11:18 AM |
تابع نتائج فريقك المفضل في كأس العالم 2010 بالتفصيل مع البرنامج الهائل South Africa 2 | Mir0o | الكمبيوتر والتقنية | 0 | 11-06-10 01:59 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)