|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
22-02-09, 12:35 AM | #1 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله. على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون. بعد ساعتي ن تتناولين الوجبة الاولى الأفطار: كوب زبادي من دون فواكة كوب عصير طبيعي بيضة مسلوقة. ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت. الغداء : سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت) كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة. فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى.. العشاء : شوربة خضار قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي سلطة خضار حبة فاكهة. الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموزم ن ق و ل
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 14-12-21 الساعة 10:47 PM
|
||
22-02-09, 12:14 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
مشكلتنا اننا اذا اكلنا لازم نملأ بطوننا وما نقوم الا
واحنا منظفين الصحون تماما ولو اننا عملنا بوصية الرسول ما اعتقد اننا راح نحتاج اية وصفات ريجيم او دايت كل الشكر لكي غاليتي فروووحه
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 14-12-21 الساعة 10:47 PM
|
||
22-02-09, 05:10 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center]فرح
كلمة ولن أتراجع عنها شئ اسمه حصارعلى طاولة الاكل وأصناف معينة يجب تناولها مستحيل أقدر عليها[/align]. . |
||
22-02-09, 06:00 PM | #4 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center]هههههههههههه
يارب تنحفنا بدون رجيمـ<<احسن دعــاء شكرا يالغاليات ..[/align] |
||
22-02-09, 07:50 PM | #5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center]اللهم ماآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين
أستجب إنك سميع عليم . .[/align] |
||
22-02-09, 11:07 PM | #6 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
ريجيم فى الشتا ؟
وده معقول مانا قلت لكم ممكن اتبع نفس الريجيم السابق بس بين الوجبات هههههههه لكن بجد وعن تجربه وصفة شرب الماء الدافىء على الريق يوميا مع عصير ليمونه واحدة والمداومة عليها مفيد جدا فى تنحيف الجسم واذابة الدهون شكرا لكِ فرح تحيتى |
||
22-02-09, 11:30 PM | #7 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 8881
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 61
عدد النقاط : 10
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
سلمت يداكِ
ودمتِ بود يوسف |
||
22-02-09, 11:43 PM | #8 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center]ههههههههههههههه
ضحكتني امول يار ياكريم ياهيام شكرا يوسف ولكن يمنع مشاركات الرجال في قسم النساء ..[/align] |
||
23-02-09, 12:56 AM | #9 | ||
أمل الزهرة
رقم العضوية : 1664
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 4,838
عدد النقاط : 10
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
مشكورة فروحة للموضوع
هل هذا القسم نسائي؟؟؟؟ اراكم تبغون احتلال الزهرة؟ فروحة هذا قسم عام مشكورة مرة اخرى للموضوع
توقيع : زيـــاد
الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر أما ترى البحر تعلو فوقه جيف وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر وفي السماء نجوم لا عداد لهـا وليس يكسف إلا الشمس والقمر |
||
23-02-09, 12:55 PM | #10 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center][align=center]امل
لذي ملاحظة كوب ماء مع عصير ليمونة حامضة بس اللي بعرفه المفروض اللي عنده نقص بالدم اي هبوط به يحاول يقلل من شرب عصير الليمون .[/align] وصدقت زياد القسم ده ليس من ضمن أقسام النساء الدخول عام والدعوة عامة هههههههه فرح يعني بدك تحتلي هذه الزاوية بنت مفترية .[/align] . |
||
22-10-09, 07:46 PM | #11 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي فروووحه على الموضوع الجميل الله يعطيكي العافية |
||
15-12-10, 12:18 AM | #12 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
[align=center]أحببت تجديد الصفحه
لعل وعسى يقوى قلبي وأطبق ربع اللي مذكور بالوصفة ؟؟؟[/align] |
||
20-12-10, 07:58 AM | #13 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
رد: ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
ريجيم فعال من جد ويجيب نتيجة ممتازة
شكرا فروحه وشكرا لك هيام |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
رحيل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تطور العلاقة الزوجية | okkamal | الترفيه والرياضة والفروسية | 19 | 12-04-08 12:44 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)