|
الكمبيوتر والتقنية تحميل برامج كمبيوتر - YouTube - برامج حماية - تصميمات - برمجة مواقع - نغمات وشعارات جوالات - إتصالات - سيارات - جديد تقنية المعلومات |
|
أدوات الموضوع |
04-12-02, 11:16 PM | #1 | ||
محرر في زهرة الشرق
رقم العضوية : 287
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,248
عدد النقاط : 10
|
نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً
[gl]أعيننا جواهر رزقنا الله تعالى.... فالنحافظ عليها [/gl]
"مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر". يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية: - استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها. - يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين. - من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن. - يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة. - ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.
توقيع : أقرب صاحب
زهرة الشرق
|
||
04-12-02, 11:31 PM | #2 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 50
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,781
عدد النقاط : 10
|
السلام عليكم ،,،,،
دااائما مميز ... اخي الكريم .. بارك الله فيك .. وسدد خطاك على الخير نصائح جميله جداا ... وعندي اضافه .. حيث ينصح بإراحت العين كل 5 دقائق عن الشاشه ورايت اي شيء لونه اخضر .. جيد لأعصاب العين... عيد سعيد اختك صهيل |
||
05-12-02, 05:05 PM | #3 | ||
عضوية متميزة
رقم العضوية : 471
تاريخ التسجيل : Nov 2002
عدد المشاركات : 227
عدد النقاط : 10
|
أنا دائما أجلس لفترات طريلة على الكومبيوتر
ودائما أحس بالتعب في عيني . شكرا لك أخي على هذه النصائح الجميلة والمفيدة
توقيع : الصديقة الوفية
|
||
06-12-02, 07:57 AM | #4 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 384
تاريخ التسجيل : Oct 2002
عدد المشاركات : 185
عدد النقاط : 10
|
كلام جميل ، فالعين لا تعوض بأي ثمن
كل عام وأنت بخير أخي أقرب صاحب وأشكرك على هذه النصائح
توقيع : TAYF
كل المدن بتنام غرقانة في الأحلام إلا عيون القدس صحيا ولا بتنام
|
||
07-12-02, 04:52 PM | #5 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 316
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,376
عدد النقاط : 10
|
اشكرك على النصائح المهمة
و المفيدة أخي الفاضل ... يعطيك العافية |
||
09-12-02, 04:24 PM | #6 | ||
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد
رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10
|
[c]
اخــي الفاضـــل أقــرب صاحب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، [/c][c] أشكرك على هذه المشاركة وصدقني الآن كنت في أمس الحاجــه لتلك المشاركه خصوصا واني اشعر بتعب في عيوني بسبب الجلوس فترة طويله امام الكمبيوتر الف شكر اخي العزيز على هذه النصائح مع انني ملتزم بكل ما جاء بمشاركتك عموماً أشكرك وبارك الله فيك مع الموشاة بالـورد اخوك حــــــــازم [/c] |
||
10-12-02, 08:57 PM | #7 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 84
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 76
عدد النقاط : 10
|
اخوي أقرب صاحب جزاك الله الف خير .. العين نعمة ما تتعوض والله الشافي والمعافي
بالتوفيق
توقيع : عابرة سبيل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ((لا اله الا انت .. سبحانك انى كنت من الظالمين )) |
||
10-12-02, 11:49 PM | #8 | ||
مستشارة زهرة الشرق
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10
|
عضو زهرتنا المميز أقرب صاحب
مواضيعك دائماً مفيدة و مهمة جداً و الله الواحد يقعد على الجهاز بالساعات و ما يحس على نفسه بحاول أتبع النصائح التي ذكرتها فكما ذكرت أعيننا جواهر رزقنا الله تعالى.... فلنحافظ عليها لك و تقديري |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)