نصائح مفيدة لمنزلك

[c]أختي الكريمة رعاكِ الله
اليكِ هذه القراءة
نصائح مفيدة لمنزلك
[/c]

[c]*‏ للتخلص من الصدأ في البانيو وحوض الحمام‏:‏ يمكن استخدام الليمون في دعك المناطق المصابة‏,‏ أيضا يمكن استخدام الأستيكة فهي ايضا لها فعل السحر في القضاء علي بقع الصدأ من علي القيشاني والبانيو والاحواض‏.‏

‏*‏ لإزالة بقع السجاد والموكيت‏:‏ هناك طرق سهلة بسيطة يمكن الاعتماد عليها في هذه المهمة‏,‏ ابدئي فورا في إزالة البقع فور حدوثها ولا تؤجلي هذه المهمة ولو لفترة بسيطة‏,‏ إذ أنه كلما طالت فترة بقاء البقع يصعب التخلص منها والعكس‏,‏ مثال ذلك إذا انسكبت المرطبات أو أي سائل آخر علي السجاد أو الأثاث المنجد فبادري علي الفور بامتصاص أكبر قدر من هذا السائل وتنشيفه مستعينة بقطعة قماش نظيفة بيضاء‏,‏ أو ورق نشاف‏,‏ ثم يأتي دور التنظيف بالسائل المنظف الذي يجب ألا يحتوي علي مواد حارقة أو كاوية أو سريعة الالتهاب‏,‏ خاصة عند تنظيف بقع السمن أو الشحم أو المواد الزيتية وكذلك بقع الشمع‏.‏ واذا كانت هناك بقع لزجة أو لاصقة كاللبان أو الحلوي‏,‏ فيمكنك إزالتها باستخدام ملعقة ذات حواف مستديرة أو سكين غير حادة حتي لاتتسببي في خدش فروة السجاد أو سطح الأثاث المنجد‏.‏
أما بقع القهوة والشاي فيمكنك ازالتها بمحلول مطهر يمكن إعداده بإذابة ربع ملعقة منظف في فنجان من الماء الفاتر‏.‏ نفس هذا المحلول يمكن استخدامه لإزالة بقع المواد الحمضية مثل عصير البرتقال أو الدواء عند انسكابه‏.‏ أيضا الخل الأبيض له دور فعال في إزالة مثل هذه البقع‏.‏

روشتة العلاج من الأنيميا
الأنيميا من أبرز المشاكل الصحية التي يواجهها الصغار والكبار علي حد سواء وقد أثبتت الأبحاث أن حتي هؤلاء الذين يبدون في كامل صحتهم قد يكونوا مصابين بالأنيميا‏.‏
وعن البرنامج الغذائي الذي يمكن الاعتماد عليه للوقاية من الأنيميا يقول د‏.‏حسن فكري منصور رئيس مركز ابن سينا للتغذية أن ذلك يتمثل في تناول الغذاء الآتي‏:‏

‏*‏ الإفطار‏:‏ بليلة‏(‏ قمح‏+‏ لبن‏+‏ سكر‏)+2‏ بيضة مقلية بالزبد أو‏5‏ ملاعق فول بالزيت‏(‏ زيتون‏)+‏ خبز‏+‏ برتقال أو يوسفي‏.‏
‏*‏ الضحي‏:‏ كمبوت‏(‏ خوخ أو برقوق‏).‏
‏*‏ الغداء‏:‏ سلطة خضراء‏(‏ بقدونس ـ فلفل أخضر ـ جرجير ـ طماطم ـ خرشوف ـ خس‏)‏ كبدة مشوية أو لحم ضاني أو كلاوي‏+‏ بطاطس شيبسي‏(‏ معدة في المنزل‏)+‏ كشري‏(‏ أرز‏+‏ عدس‏)‏ أو محشي ورق عنب‏+‏ سبانخ أو ملوخية مطهية

‏*‏ تصبيرة‏:‏ عصرا‏..‏ سلطة فواكه‏(‏ تين ـ خوخ ـ شمام ـ أناناس ـ موز‏).‏
‏*‏ العشاء‏:‏ لبن رائب أو زبادي‏+‏ عسل أسمر‏+‏ شوربة عدس‏+‏ دجاج مشوي مع بسلة أو بطاطس مسلوقة‏+‏ خبز‏.‏

‏*‏ قبل النوم‏:‏ كوب لبن‏+‏ فول سوداني أو لب أبيض‏.‏

[/c]

تم الحذف من قبل روز

موضوع مكرر