|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
12-02-10, 09:41 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. |
||
12-02-10, 10:18 PM | #2 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 13712
تاريخ التسجيل : Feb 2010
عدد المشاركات : 62
عدد النقاط : 10
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
شكرا أخت أمل على الموضوع
جزاك الله خيرا
توقيع : الجيلالي محمد
مجرد إنسان
|
||
12-02-10, 10:42 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
[align=center]الشكر لتعطيرك الصفحه اخ الجيلالي
اجمل تحيه من القلب [/align] |
||
05-03-10, 09:52 PM | #4 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 13954
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المشاركات : 7
عدد النقاط : 10
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]يسلمــــووو..
يعطيك العافيــه ع هيك معلومه..[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] |
||
06-03-10, 07:14 AM | #5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
[align=center]الله يسلمك اختي غجريه
نورتي الصفحه اجمل تحيه [/align] |
||
28-04-10, 01:24 PM | #6 | ||
عضوية متميزة
رقم العضوية : 2591
تاريخ التسجيل : Feb 2005
عدد المشاركات : 327
عدد النقاط : 10
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
يسلمووووووووووووووووا
انا سمعت ان المفروض كل يوم 7 لوزات |
||
04-05-10, 11:50 PM | #7 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
[align=center]والله ما بعرف بالكميه
شكرا لاضافتك غاليتي اجمل تحيه [/align] |
||
13-05-10, 09:56 PM | #8 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
اشكرك
امل 2000 للنصائح المفيدة اشكرك تيحه |
||
14-05-10, 12:47 PM | #9 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
[align=center]هلا بيكي حبيبتي احلام
اجمل تحيه [/align] |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتخفيف , الوزن , الكوليسترول , وتخفيض |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
في عشر خطوات تخلصي من الوزن ازائد | نجمة الشرق | الريجيم والحمية | 7 | 10-10-08 06:40 PM |
أيهما يخفف الوزن .. الخبز الأبيض أم الأسود ؟ | لميس صلاح | الريجيم والحمية | 2 | 15-03-08 10:50 PM |
كيف تتغلبين على السمنة | صدى المحبة | العناية بالبشرة والجسم | 10 | 07-02-03 03:25 PM |
الكوليسترول | حياة | التغذية والصحة | 5 | 21-01-03 06:46 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)