العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية > أطباق الحمية

أطباق الحمية وصفات خاصة بالدايت - أطباق الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16-07-04, 06:19 PM   #1
 
الصورة الرمزية اشراقة شمس

اشراقة شمس
عضوية جديدة

رقم العضوية : 217
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 43
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ اشراقة شمس
الخبز الابيض يبرز الكرش


اذا كنت تعاني من كرش كبير ينصحك خبراء التغذية الامريكيون بالابتعاد عن تناول الخبز الابيض
فقد اظهرت الدراسات الجديدة ان الاشخاص الذين يكثرون من استهلاك الحبوب المصفاة كالخبز الابيض والارز وغيرها اكثر عرضه لبروز البطن والكرش من غيرهم .. ووجد الباحثون ان الذين يستهلكون الخبز الابيض بالذات ومشتقاته واشكاله المختلفة يعانون من توسع محيط الخصر بحوالي نصف انش سنويا مشيرين الى ان الاشخاص الذين تمت متابعتهم على مدى ثلاث سنوات احتاجوا الى ملابس اوسع كل عام ..

ولاحظ خبراء التغذية والعلوم الوبائية في جامعة تافتس الامريكية بعد مراقبة 460 شخصا في منتصف العمر يقيمون في التيمور تناول بعضهم الحبوب المصفاة بينما فضل البعض الآخر الالتزام بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه ام محيط الخضر كان مرتبطا بانماط استهلاك منتجات الحبوب المصفاة التي يتم صنعها بإزالة النخالة والالياف .

ويحاول الباحثون التعرف الى سبب ارتباط الحبوب المصفاة بتراكم الدهون في البطن بالذات .. ولماذا يتم ارسال السعرات الحراريه للمنطقة الوسطى من الجسم مباشرة دون غيرها معربين عن اعتقادهم بأن هذه الحبوب أكثر حساسية لهرمون الأنسولين فتتخزن السعرات على هيئة دهون مسببة بروز الكرش ..



من أحد المواقع


اشراقة شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-07-04, 07:32 PM   #2
 
الصورة الرمزية عـزااام

عـزااام
العضوية البرونزية

رقم العضوية : 1659
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 391
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ عـزااام

[ALIGN=CENTER]
الف الف شكر اختي الفاضله اشراقة شمس

على نقل لنا هذى المعلومه الصحيه

والخبر المفيد

وتقبلي مني التحيه
[/ALIGN]


توقيع : عـزااام

عـزااام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-07-04, 09:17 PM   #3
 
الصورة الرمزية الشــــــوق

الشــــــوق
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ الشــــــوق

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ...

ياهلا وغلا أختي العزيزة

::::.... اشراقة شمس ....::::

كل الشكر لكِ على هذا النقل المعلومه

في أنتظار كل جديد منكِ ياغالية

الشـــوق

[/ALIGN]


توقيع : الشــــــوق
zahrah.com

الشــــــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-07-04, 02:59 AM   #4
 
الصورة الرمزية سحر العيون

سحر العيون
مستشارة زهرة الشرق

رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سحر العيون

نصحني الكثيرون بتناول الخبز البر أو الأسمر لأنه صحي أكثر من الخبز الأبيض و هذا ما يؤكده هذا المقال

شكراً عزيزتي اشراقة شمس على ما طرحته لنا هنا و تقبلي سلامي و تقديري


توقيع : سحر العيون



زهرة الشرق
zahrah.com

سحر العيون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-07-04, 04:30 PM   #5
 
الصورة الرمزية بسمة حزن

بسمة حزن
العضوية البرونزية

رقم العضوية : 1472
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 436
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ بسمة حزن

اختي الغالية :

معلومة مفيدة والله يعفينا من الكرش ههههههه ترا شكله مو حلو

ماله يعني الخبز الاسود زاكي

لك العطرة


بسمة حزن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-07-04, 08:42 AM   #6
 
الصورة الرمزية بنوتة الكويت

بنوتة الكويت
فراشة الزهرة الأنيقة

رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ بنوتة الكويت

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]خلاص من اليوم ورايح ماراح آكل خبز

تسلمين اختي الغالية
:: اشراقة شمس ::
على العلومة المفيدة



بنوتة الكويت
[/ALIGN]


[ALIGN=CENTER][/ALIGN]


توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com

بنوتة الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-07-04, 10:13 AM   #7
 
الصورة الرمزية زيـــاد

زيـــاد
أمل الزهرة

رقم العضوية : 1664
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 4,838
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ زيـــاد

شكراً و إن شاء الله نعمل بالنصيحة


توقيع : زيـــاد
الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر
أما ترى البحر تعلو فوقه جيف
وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر
وفي السماء نجوم لا عداد لهـا
وليس يكسف إلا الشمس والقمر

زيـــاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-09, 09:25 PM   #8
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


[align=center]الخبز الأبيض
وخاصة الساخن لايمكن تجاهله بسهولة
الله يستر
.[/align]

.


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-09, 08:28 AM   #9
 
الصورة الرمزية امل2005

امل2005
المشرفة العامة

رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ امل2005
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


الخبز الابيض تقريباً عبارة عن نشا فقط وليس له فوائد تذكر بالمقارنه بخبز البر أو الخبز الاسمر
والنشا الموجودة فيه تقوم الخلايا بتحويلها الى دهون مما يزيد الوزن


توقيع : امل2005
زهرة الشرق
zahrah.com

امل2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-09, 08:00 PM   #10
 
الصورة الرمزية اشراقة شمس

اشراقة شمس
عضوية جديدة

رقم العضوية : 217
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 43
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ اشراقة شمس
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


شكرا لكم جميعا على تفضلكم بالرد ومتابعة الموضوع رغم انه قديم كثير


مع أجمل التحايا للجميع


اشراقة شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-06-10, 07:20 PM   #11
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


موضوع مفيد

اشكرك



توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-10, 06:55 AM   #12
 
الصورة الرمزية ام مها

ام مها
عضوية جديدة

رقم العضوية : 13972
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المشاركات : 32
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ام مها
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


يسلموووووووووووووووووووو


ام مها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-01-11, 11:38 AM   #13
 
الصورة الرمزية هيام1

هيام1
مشرفة أقسام المرأة

رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,154
عدد النقاط : 197

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ هيام1
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


ياريتها ياشمس نقف على الخبز فقط
الحين التوست والبريوش اي الكروسان المحلي بالعسل والشكولاته
يارب غلبنا على شهوات النفس هههههههههههههه


توقيع : هيام1
قطرة الماء تثقب الحجر ، لا بالعنف ولكن بدوام التنقيط.


زهرة الشرق

هيام1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-11, 12:48 AM   #14

شمس الشموس1
خطوات واثقة

رقم العضوية : 15352
تاريخ التسجيل : Feb 2011
عدد المشاركات : 167
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ شمس الشموس1
رد: الخبز الابيض يبرز الكرش


الله يعطيك العافية ياعسل


توقيع : شمس الشموس1

شمس الشموس1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:07 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)