|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
22-02-10, 09:41 AM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
القرفة والزنجبيل لحرق الدهون
تُصنف بعض الأطعمة على أنها مواد غذائية حارقة للدهون. وذلك لأنها تستهلك في هضمها عدداً من السعرات يفوق العدد الذي تحتوي عليه. وبجانب قدرة هذه الأطعمة على حرق الدهون . . تحتوي على بعض الخصائص التي تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وضبط مستويات الكوليسترول، وإزالة السموم من الجسم. ويأتي على رأس القائمة: التفاح تحتوي جميع الفواكه الطازجة على مادة البكتين، ولكن التفاح أغنى الفاكهة بها. ويعرف البكتين بأنه كربوهيدرات خالية من السعرات الحرارية. ويقوم البكتين بالحد من كمية الخلايا الدهنية، ويبطئ من إفراغ المعدة من الطعام مما يؤدي إلى إحساس الإنسان بالشبع لفترة أطول. القرفة تساعد في تخفيف تأثير الكربوهيدارت على مستويات السكر في الدم. ومن خلال خفض نسبة السكر في الدم، تساعد القرفة الجسم على تنظيم مستويات الطاقة، وتتحكم في الرغبة في تناول الطعام مما يقلل من ميل الجسم إلى تخزين الدهون. وأثبتت الأبحاث أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم مما يجعلها ذات تأثير كبير على حرق الدهون في الجسم. الزنجبيل الزنجبيل يزيد من عملية التمثيل الغذائي بالجسم مثل القرفة. ويعمل على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من درجة حرارة الجسم، ومفيد للهضم. وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ويتوافر الزنجبيل بعدة أشكال، منها البودرة وجذور الزنجبيل. ويُنصح بعدم تناوله مع سكريات أو مشروبات غازية لزيادة تأثيره على حرق الدهون. المصدر |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لحرق , الدهون , القرفة , والزنجبيل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أطعمة مفيدة للتنحيف وإذابة الدهون | sad_girl | الريجيم والحمية | 8 | 28-02-11 09:34 PM |
مشروبات تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم | امل2005 | الأعشاب والدواء | 9 | 23-12-09 12:00 AM |
ريجيم خاص مع حساء حرق الدهون | Red_eYe | الريجيم والحمية | 2 | 28-09-07 04:48 AM |
تذويب الدهون | أحـــــــــلام | الريجيم والحمية | 5 | 19-04-07 06:55 PM |
القرفة علاج ناجح ورائحة زكية | sandra | التغذية والصحة | 2 | 07-04-03 10:23 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)