الموز.. فاكهة لذيذة.. وماذا أيضاً؟؟

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

عرف الإنسان مزايا وخواص الموز الغذائية والطبيّة منذ أقدم العصور فقد ورد في كتابٍ آسيوي قديم يعود به العهد إلى سنة 303 قبل الميلاد حديث طويل يشيد بالموز ويذكر فوائده الكثيرة.

ومنذ عام 69 قبل الميلاد أعتبر الموز طعام الفلاسفة والمفكرين

وذلك لأن حكماء الهند وفلاسفتها كانوا يلجأون إلى شجرة الموز يستظلون بظلها ويأكلون من ثمارها التي كانت تساعدهم على الصبر والتأمل.. وقد كان نابليون بونابرت يفضل الموز على أي طعام آخر.

الموز يا أصدقائي فاكهة مغذية تحتوي على نسب من السكر والبروتين والدهون إضافةً على احتوائها على تسعة فيتامينات هي: فيتامين ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، د، كما يحتوي على

عدد كبير من الأملاح المعدنية الهامّة والضرورية لجسم الإنسان. ولذلك يا أعزائي فإن الموز يقوّي الدم والعضلات والأنسجة ويرمم الخلايا ويجددها ويُعد من الأغذية المضادة للتعب الجسدي والإرهاق الذهني ويقوّي الذاكرة..

وللموز فوائد طبية عديدة عرفها الإنسان منذ زمن بعيد فالمواظبة على تناوله في الصباح يمنع حدوث القرحة المعوية. وكان الصينيون القدماء يستعملون خُلاصة جذور الموز لمعالجة الصداع والحصبة.. وتظهر الأبحاث الحديثة فعالية الموز في معالجة الإسهال الشديد بفضل احتوائه على البكتين.

هل عرفتم إذن يا أصدقائي فوائد الموز؟:type:

[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ....

ياهلا وغلا أختي الغالية أشجان تسلمين على هذا الطرح وأسمح لي بهذه الاضافه عن فوائد الموز



فوائد الموز
ان الموز يحتوي على
- 70% من وزنه ماء .- 25% من وزنه نشاء .
- املاح معدنية : حديد و كالسيوم و بوتاسيوم .
- فيتامين سي و فيتامين ب2 .
فوائده :
- أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية.وعزت الدراسة نجاح الموز في منع الإصابة بالجلطات الدماغية إلى احتوائه على معدني الكالسيوم والبوتاسيوم المنشطين للدماغ والمانعين لارتفاع الضغط الدموي واللذين يحتاج الجسم إلى 2.4 جرامات يوميا من كل منهما لسد حاجاته وإتمام التفاعلات الكيماوية لبقائه بصحة جيدة .
- غني بالألياف التي تحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية .
- يحمي الجسم من فقر الدم .
- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياح .
- استطاع العلماء في جامعة كورنيل في نيويورك إنتاج نوع جديد من الموز مهندس وراثيا ، وهذا الموز على أضداد خاصة لمكافحة مجموعة من الأمراض السارية مثل التهاب الكبد الوبائي بالفيروس "بي" وقد استطاع الباحثون إثبات نجاح الموز الجديد من خلال التجارب المخبرية


الشـــــوق

[/ALIGN][/ALIGN]

الف شكر يا الشوق

على المرور

وكذا الف شكر على الإضافة المفيدة

ولك تحيتي

الاخت اشجان

هل عرفتم إذن يا أصدقائي فوائد الموز؟

ماشاءالله بعد كل هذا الشرح والاضافة

من الاخت الشوق وتسألين شىء مؤكد

اننا عرفنا ما بالموز من فوائد شاكر لك

هذا الطرح الرائع ولك تحيتى وتقديرى

كل الشكر لك حبي الكويت

على المرور والتعقيب الجميل

ولك تحيتي

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]كل الشكر لج يا اخت
:: اشجان ::
على طرحج للموضوع المفيد

وشكرا للاخت :: الشوق ::
على الاضافة

وتسلمون وماتقصرون



بنوتة الكويت [/ALIGN]


[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

الشكر موصول لبنوتة الكويت على المرور الجميل

ولك تحيتي

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( أختي الغالية : أشجان ) O.o°¨

شكرا لك على المعلومات عن فاكهة الموز
والشكر للشوق على الأضافة
تسلمووون والله يعطيكم العافية


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* تحيـــاتـي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]




يعتبر الموز من الفواكه المفيدة والمهمة جدا والتي تمنح الانسان الكثير من الفوائد



انا شخصيا احبه بجميع انواعه كعصير او في الحلويات او الفاكهة نفسها


وهذه طريقة لعمل موز بالحليب روووعة جدا





الموز بالحليب

- إذثا جاءك ضيوف دون موعد مسبقا يمكن أن تجهزي لهم هذا المشروب المثلج في 5 دقائق فقط وإذا لم يتوافر لديك حليب مثلج فيمكن أن تضعي بعضا من مكعبات الثلج ليقدم باردا.

- مفيد جدا للأطفال خاصة الذين يرفضون تناول الحليب يوميا، فإضافة الموز إليه تزيد من قيمته الغذائية وتجعله محببا وشهيا.

- هذه المقادير تصنع لترا فقط ويمكن مضاعفة الكمية.

المقادير وطريقة الإعداد:

- كوبا حليب (يمكن أن يكون منزوع الدسم إذا رغبتِ).

- ثمرتا موز متوسطتا الحجم.

- ملعقة عسل أبيض (بديل للسكر).

- ملعقة من حبوب القمح المطحونة.

- 4/1 ملعقة قرفة.

- نخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض بواسطة الخلاط الكهربائي -ما عدا القرفة- لدرجة النعومة والوصول لمحتوى ممزوج جيدا ومتماسك.

- نزين أعلاه برشة قرفة بسيطة (حسب التفضيل).

- نضعه بالثلاجة لحين التقديم.

- ينصح باستخدام الأكواب الزجاجية للتخزين والتقديم لأنها الأفضل صحيا.[/ALIGN]

كل الشكر أختي الفاضلة
ام متعب

على المرور والتعقيب

ولك تحيتي

نور العاشقين

ابدعت بالفعل

فكل الشكر للمرور والتعقيب والإضافة

ولك تحيتي

كل الشكر لكِ أشجان لطرح المعلومات المفيدة

والشكر موصول لاصحاب الاضافات القيمة والمفيدة

تحيتى

[align=center]من أفضل الفواكه بنسبة لي
غاليتي
وفقك الله أينما كنتي
.[/align]
.

[align=center]شكرا لك على المعلومات عن الموز

تحيتي

سلام العبيدي[/align]